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30 de mai de 2013

Escalda Pés com Bolinhas de Gude

















O “Escalda-pés” é muito conhecido pelo povo mais antigo, e eles sabiam o que falavam quando assunto é relaxar. 
Há várias maneiras de fazer um bom escalda-pés. Mas vamos simplificar e falar apenas de um .

*Com chás calmantes 



“Na verdade, você usa sua criatividade para relaxar quando chegar de uma festa e ficou por horas com aquele salto altíssimo, ou no término do trabalho, no fim de semana, no inverno, sempre é bem vindo.” 

Fazer o escalda-pés com chá, eu indico, Erva cidreira por ser relaxante muscular, Lavanda, ou camomila, Melissa.

Como fazer: Começando por chás Terapeuticos:

Caso você tenha a erva fresca, que é bem melhor, ferva a água em torno de 1 litro e meio a 2, depende do tamanho da sua bacia, aí você acrescenta as ervas, pode misturar também, como por exemplo: Lavanda com cidreira. Abafe na panela por cerca de 20 minutos para soltar as propriedades. Após, coloque em uma bacia de preferência com “bolinhas de gude”, conhece? Cerca de 100 bolinhas, é bem baratinho em torno de 0,05 centavos cada . 






Acrescente sal grosso ou fino, ou até mesmo se tiver sais de banho e o chá que você fez. A água precisa estar numa temperatura agradável, nem muito quente, nem fria. 

Aí vem a grande dica: as bolinhas de gude tem a função de sempre para massagear toda a planta dos pés, os pontos de reflexologia podal. Junto com o chá e o sal, irá te proporcionar puro relaxamento físico e mental. 

Detalhe: As bolinhas duram a vida toda, a bacia pode ser aquelas de pedi cure, por exemplo, ou outra que você achar melhor. O importante mesmo, é o resultado final! Alívio!!!!


Detalhando mais :

Mergulhe os pés numa bacia com água quente (entre 38°C e 46°C) até a altura dos tornozelos. Funciona como um santo remédio contra o estresse. Na água do escalda-pés , além do sal e das ervas se quiser , pode  acrescentar: 

- Óleo essencial de eucalipto: combate cansaço e livram as pernas da sensação de peso; lavanda e melaleuca ajudam a relaxar. 

Também curam frieiras, pois são fungicidas, bactericidas e cicatrizantes. 


- Sal: duas colheres de sopa de sal na água quente proporcionam sensação de leveza nos pés, pois ajudam a drenar o excesso de líquidos e reduzir o inchaço. 

Recomenda-se repetir esse escalda-pés três vezes por semana para combater infecções causadas por fungos. 

O movimento que você deve fazer com os pés são o de vai e vem tentar ficar de pé para as bolinhas massagearem bem sua planta dos pés, e depois você pode deixar os pés relaxando paradinhos naturalmente até a água atingir um estado frio. 

Depois  você seca bem os pés aplica um bom hidratante e pode dormir relaxadamente. 
É simples de fazer as duas formas, tanto com chá, como com os óleos essenciais que tem uma boa data de validade. 

O importante mesmo é o prazer que esta técnica simples proporciona. 

Você merece esse mimo !  Aproveite  !

Essa dica teve a colaboração de: 
 Solange Neves 
Terapeuta Naturopata

3 de mar de 2013

Reflexologia que ajuda a perder medidas


5 pontos da reflexologia

Conheça a massagem que pode , ajudar a perder peso e sobre tudo melhorar sua saúde 


Massagem nos pés é uma delícia e, o melhor, dá até pra emagrecer com ela! Com a reflexologia, técnica oriental milenar que trabalha o equilíbrio físico e emocional do corpo tocando pés e mãos, é possível desinchar o corpo, diminuir a gula, acelerar o metabolismo e aumentar a sua disposição! “Apertando pontos específicos dos pés, é possível tratar os principais distúrbios que levam à obesidade, como ansiedade”, explica a reflexologista Thabata Martins. Existem cinco pontos nos pés capazes de auxiliar na guerra contra a balança. No dorso, por exemplo, você ativa a circulação do sistema linfático e desincha o corpo. 
Veja quais são os benefícios com este tipo de massagem e  entenda seus benefícios para o corpo.
 Acelere o metabolismo
 Acelera seu metabolismo e turbina a queima de açúcares, massas e gorduras, vilões do cardápio!  Ela faz você queimar calorias pra manter a temperatura corporal”, explica o reflexoterapeuta Érik Motta Pereira.
 Aumenta a disposição
Trabalha a respiração, a circulação e a digestão. Estimulando com a massagem de vaivém, em determinado ponto , você respira melhor e facilita a absorção de nutrientes. Assim, o corpo ganha mais disposição pra queimar calorias!
 Diminui a gula
Quando você faz  com frequencia regualar esta massagem , equilibra o nível de adrenalina do corpo, controlando a ansiedade e a tristeza! E aí, vamos combinar, fica mais fácil resistir à comilança!

Faz o intestino trabalhar
Massageando uma  região no pé, seu reflexologista  atinge o ponto do intestino grosso e estimula os movimentos peristálticos do órgão, responsáveis por você ir ao banheiro. 
 Reduz medidas
Em outro ponto você ,  ativa a circulação do sistema linfático, elimina o acúmulo de toxinas nos tecidos e evita a retenção de líquidos no corpo. Com toques precisos , você diminui o inchaço, melhora o aspecto da celulite e reduz medidas.

Fonte :  MdeMulher  Jéssika Morandi 

1 de jul de 2012

Massagens no Mundo





Muito ouvimos falar dos benefícios das massagens, é uma técnica muito popular mais muito pouco utilizada. Quem é que nunca ouviu falar dos benefícios de uma massagem ?! Diferentemente quem é que já se rendeu a estes encantos e teve o prazer de identificar em si próprio estes benefícios ?!
Massagem Holística, Tântrica, Sueca, Sexual, Ayurvédica, Rítmica, Terapêutica, Chinesa, Oriental, Tailandesa, Neurocirculatória, Thai, Tui-Na, Do-in, Shiatsu, Shantala, Reflexologia e tantas outras que para não deixar nenhuma de fora tivemos que denominar apenas como MASSAGEM.

As massagens nos aliviam do stress, estimulam os músculos, a circulação, realinham nossa postura, fortalecem nosso sistema imunológico e tem seus efeitos ao nível dos corpos emocional, mental e espiritual, sendo eficazes em paradas cardíacas, ataques epiléticos, dores musculares ou simplesmente como prevenção, evitando que algum mal se manifeste.

A Ayurvédica vem do sânscrito, AYU significa vida e VEDA significa conhecimento ou ciência, sendo assim Ayurveda pode ser traduzido como a ciência ou conhecimento da vida. Estimula os músculos e a circulação, liberando as toxinas presas aos músculos e tecidos, através de toques profundos com as mãos, cotovelos e pés.

A Espiritual é uma arte-técnica, que promove o equilíbrio energético. É uma terapia profunda, que utilizando como instrumentos a consciência do focalizador, a energia da Terra e a energia Cósmica, veiculados ao cliente através do toque sutil e da força da intenção, cria um campo energético seguro e acolhedor, propiciando a liberação de antigos padrões de pensamento, dores e traumas, limpando, harmonizando e recarregando os vários corpos.

O sistema rítmico promove a saúde em todo o organismo ajudando na prevenção de doenças e do "stress", e servindo de apoio para o processo de cura. Ritmos como a mudança de estações do ano, acordar e adormecer, inspirar e expirar, e sístole e diástole, são como o ritmo de ligar e soltar da massagem. A Massagem Rítmica procura harmonizar os processos de decomposição e formação de substâncias corpóreas.

A maneira como suprimimos os sentimentos e as emoções é contraindo os músculos. Estas tensões não sendo libertadas tornam-se crônicas, ficando os músculos em permanente tensão, criando rigidez no corpo e bloqueios à livre circulação dos fluidos corporais, fazendo com que se acumulem toxinas e resíduos celulares que acabarão por resultar em problemas corporais em maior ou menor grau ou por criarem um cansaço e mal estar para além do que seria desejável.

As massagens tem sido usadas desde o começo da humanidade quer no Ocidente quer no Oriente por todos os povos para aliviar as dores e os desconfortos físicos e para proporcionar mais saúde e bem estar. Usadas para relaxamento elas permitem reduzir tensões e stress que provocam dores, cansaço, noites mal dormidas, etc., reduzindo assim a capacidade de se enfrentar o dia a dia e as suas exigências.

Mesmo que não precise de nenhum tratamento, experimente o prazer sofisticado de uma longa e revigorante massagem, seu corpo, sua mente e sua alma vão te agradecer, com certeza !!!



Fonte : portal das curiosidades
Para contratar meus serviços ligue 218641-1584

22 de nov de 2011

Reflexologia Podal



 


CONCEITO E PRATICIDADE DA  REFLEXOLOGIA 

A Reflexologia trata-se da arte de curar através do toque nos pés, seguindo o princípio de que todos os órgãos do corpo, inclusive o cérebro, estão conectados através de canais de energia ativados em pontos ou áreas em nossos pés. 

A reflexologia é uma terapia de fácil aplicação e pode ser executada em qualquer local , espaço ou ambiente . Mesmo no trabalho ou no escritório . ( em 10 ou 15 minutos já traz uma sensação de bem estar e alivio para o paciente ) 

 
OBJETIVO DA REFLEXOTERAPIA
O principal objetivo é promover a homeostase ou seja o equilíbrio natural do corpo. A reflexoterapia é uma das técnicas mais eficazes para proporcionar esse equilíbrio, pois atua diretamente no sistema nervoso central, reduzindo a tensão física e mental, promovendo o estado de relaxamento. 
O reflexoterapeuta encontra os bloqueios existentes através de pontos doloridos e áreas granuladas, que evidenciam os distúrbios acometidos no organismo, pois cada ponto dolorido reflete exatamente o grau de comprometimento da saúde física ou emocional do indivíduo.
CABEÇA (01)
Problemas associados à dor: insônia é o mais comum. Mas pode significar ainda cefaléia ou enxaqueca.
TIRÓIDE (02)
Problemas associados à dor: dificuldade para digerir carboidratos, lipídios e proteínas. Isso prejudica a absorção de nutrientes vitais para o perfeito funcionamento do corpo. Caso a tireóide não funcione corretamente desde cedo, a criança terá alterações no ritmo de crescimento, podendo sofrer distúrbios de hormônios sexuais influindo, desta forma, na fertilidade.
CORAÇÃO (03)
Problemas associados à dor: enfraquecimento do músculo cardíaco, entupimentos de válvulas
ou artérias.
PULMÕES (04)
Problemas associados à dor: dificuldades respiratórias, tais como bronquite, sinusite e rinite.
FÍGADO (05)
Problemas associados à dor: alteração na circulação sanguínea e sistema nervoso. Raiva e nervosismo em excesso também costumam refletir nesse ponto.
VESÍCULA (06)
Problemas associados à dor: o mais freqüente é a ocorrência de pequenas pedras, mas, em estágios iniciais, pode significar só dificuldades digestivas.
ESTÔMAGO (07)
Problemas associados à dor: má digestão ou gastrite. Caso haja alguma saliência na região há chances de ser uma úlcera, algo mais grave. A dor ainda pode ser resultado de preocupações e ansiedade.
RINS (08)
Problemas associados à dor: sisto ou pedras. Também pode refletir medo e insegurança.
COLUNA (09)
Problemas associados à dor: vértebras, principalmente lombares, podem estar "fora do lugar". O nervo ciático também reflete neste ponto que ainda sinaliza efeitos da TPM.
INTESTINOS (10)
Problemas associados à dor: Infecções, irritações por ingestão de alimentos que agridem as mucosas, disfunções e até pequenos tumores.
BEXIGA (11)
Problemas associados à dor: pode ser um sinal de infecção ou até o surgimento de pequenos tumores.
APÊNDICE (12)
Problemas associados à dor: Princípio de infecção. Em estágio mais avançado, apendicite só é resolvida com cirurgia.
CIÁTICO (13)
Problemas associados à dor: Algum dano ao nervo pode causar dificuldade para flexionar pernas, mexer os pés. Pode ocorrer até mesmo alteração dos reflexos da perna.
BAÇO (14)
Problemas associados à dor: é o órgão do estresse. Dor nesse ponto é sinal de que chegou a hora de relaxar e desligar um pouco dos problemas.
PÂNCREAS (15)
Problemas associados à dor: Infecções, dificuldade ou distúrbios na fabricação de enzimas digestivas.
Fonte : Espaço holistico Estrela Solar  

PARA CONTRATAR SERVIÇOS DE REFLEXOLOGIA PODAL , LIGUE tEL. 8641-1584 / 9928-8642 FRANCO


GRUPOS COM MAIS DE 5 PESSOAS , PREÇO ESPECIAL R$ 30,00  
GRUPOS COM MAIS DE 10 PESSOAS , PREÇO R$ 25,00 POR PESSOA 

15 de set de 2011

Cardápio de Massagens




Bambuterapia
Técnica – Bambuterapia
O conceito da Bambuterapia surgiu na França com o fisioterapeuta Gill Amsallem.
As varas de bambu funcionam como prolongamento dos dedos domassoterapeuta, já que possibilitam o alcance de todas as regiões do corpo, ao se adaptar aos contornos corporais, com movimentos uniformes proporciona o relaxamento profundo e o alívio das tensões musculares e um despertar da energia corporal.

Massoterapia – Massoterapeuta


Massoterapeuta
Massoterapeuta é o profissional da área de Saúde com competência e habilidade para utilizar e indicar o uso da Massoterapiana prevenção, tratamento e manutenção integrada da Saúde. Utiliza métodos antigos, tradicionais e modernos de tratamento, na prevenção e promoção da Saúde, visando o perfeito equilíbrio do Ser Humano consigo e com o meio ambiente. As técnicas utilizadas pelo massoterapeuta são embasadas nos conhecimentos de anatomia, fisiologia, patologia e outras áreas, conforme exija cada uma das especialidades, além de experiência.

Ayurvedica – Massagem e Terapia


Terapia Ayurvedica
Segundo os ensinamentos da tecnica de massagem ayurvedica, ela não fornece uma cura terapêutica completa, mas ajuda o organismo a receber nutrientes e expulsar as toxinas.
Certas doenças relacionadas aos músculos, ligamentos e sistema nervoso podem ser totalmente curadas através da uma massagemayurvédica bem executada.
Na terapia de massagem ayurvedica, o terapeuta trabalha com o conhecimento dos pontos marmas ou pressão indiana.

Reiki – Massagem Reiki


Reiki, massagem desenvolvido por um budista japonês chamado Mikao Usui, é um tipo de massagem terapêutica que objetiva a transferência de energia de cura através das mãos. Esta medicina alternativa que muitos profissionais de saúde recomendam tem origem na cultura japonesa e é um método de cura que pode efetivamente reduzir a pressão, aliviar a dor, induzir a cura e acalmar.
Esta massagem também pode trabalhar o sistema imunológico. Isto deriva da crença de que as manifestações físicas (tais como as doenças) estão ligadas ao emocional, mental e espiritual. Isto significa que, reiki realmente procura tratar a raiz do problema e não apenas os sintomas.

Reflexologia – Massagem pés e mãos


Para aqueles que vivenciaram a experiência, massagem nos pés é muito bom. Quando a pressão é aplicada a vários pontos na sola do , parece que toda a tensão que se acumulou ali está sendo liberada; levando ao organismo uma sensação de alívio imediato.
Reflexologia não é somente a massagem nos pés, é uma prática de cura, onde a pressão é aplicada a determinadas áreas dos pésmãos e ouvidos – para trazer a cura para o corpo. Essas áreas são chamadas de zonas ou reflexos, o coração da reflexologia é a teoria de que cada zona ou reflexo corresponde a um determinado órgão do corpo.

Shiatsu – Massagem do Equilíbrio


No ocidente, a técnica de massagem shiatsu é conhecida por muitos nomes: shiatsu, shiatsu Namikoshi, oha shiatsu, shiatsu-do, shiatsu macrobiótica e zen shiatsu.
Shiatsu é uma técnica de massagem japonesa que significa literalmente “pressão com os dedos”, a palavra “shi” significa “dedo”, enquanto atsu significa “pressão”. É uma técnica de massagem cuja existência data de mais de 2.000 anos, e é realmente um derivado da antiga técnica chinesa de massagem e cura denominado: acupressão.

Massagem Chinesa


A massagem chinesa é uma massagem oriental baseada nos princípios da medicina tradicional chinesa. A medicina chinesa tem muitos elementos diferentes envolvidos, como a fitoterapia e terapia nutricional.
Em termos básicos, existem dois tipos de massagem oriental que são comumente usados atualmente -  Tui Na e a Zhi na.
As tecnicas de massagem oriental e princípios  Tui Na em Massagem Chinesa:

Massagem Tailandesa


Massagem Tailandesa – Auto-cura e Bem estar
massagem tailandesa é uma das mais antigas tecnicas de massagem utilizadas até hoje, cuja história remete aos monges budistas.
A massagem tailandesa incorpora a filosofia em torno do conceito chinês de acupuntura, e combina estas filosofias com os exercícios de alongamento feito por iogues da Índia. O objetivo final da massagem tailandesa é fazer quem recebe a massagem atingir a iluminação espiritual e a harmonia. Em um nível básico, a massagem tailandesa é utilizada para ativar a capacidade do corpo de auto-cura e promover uma melhor saúde e bem-estar.

Massagem Linfatica


massagem linfática ou drenagem linfática, contribui bastante para a saúde física, confira abaixo.
Massagem linfática, também conhecida como drenagem linfática, é uma forma delicada de massagem que utiliza movimentos rítmicos suaves que estimulam o sistema linfático. Realizada principalmente para promover a circulação da linfa, que é um líquido transparente que flui ao redor do corpo para apreender material estranho, como vírus, apoiando o funcionamento do sistema imunológico. Através deste tipo de massagem, bloqueios no sistema linfático são removidos e as toxinas são liberadas de forma mais eficaz para fora.

Massagem Facial


Massagem, sob qualquer forma, no mínimo, aliviará os músculos e tirará a tensão do corpo, relaxando e acalmando a mente. Uma boa massagem feita regularmente ajuda a estimular a liberação de hormônios do bem estar, como endorfinas. Também melhora a circulação do sangue no corpo e faz com que a eliminação de resíduos seja mais eficiente.
Outra coisa boa é que a massagem não é só para o corpo e membros. Massagem também pode ser feito no rosto, e o melhor é que a massagem facial é um dos melhores tratamentos anti-envelhecimento.



Massagem Tantrica


Muitas vezes as pessoas confundem a massagem tantricacom sendo uma massagem sexual. Mas elas são bem diferentes, apesar da massagem tântrica poder ser muito sensual, o objetivo dela é despertar as energias sexuais docorpo – a satisfação sexual não é o ponto chave da massagem tântrica.



Massagem sensual é uma arte intima que combina o físico com o espiritual, é uma fusão do ambiente, preparação e pontos de pressão. É muito para saber nos seus encontrosonde tocar.
Esta massagem pode ser feita por qualquer pessoa, com pouca prática, e é comprovado que aumenta a intimidade e confiança nos relacionamentos.
Na massagem sensual seu parceiro se sentirá vem relaxado, pois agrada os sentidos, e mostra a intenção de paixão desenfreada, promove elevada sensualidade, que pode levar a menos inibições durante o ato sexual. A massagem sensual é perfeita para encontros amorosos.

Massagem Relaxante


A melhor massagem depende do tipo de experiência que você gostaria de ter. Os principais elementos na massagem são os seguintes:
Massagem relaxante
* Massagem para o fortalecimento
* Massagem para refrescar e revitalizar o corpo
* Massagem para rejuvenecer e re-energizar o corpo

Como fazer massagem?


massagem em casa é cada vez mais popular para aqueles que desejam os benefícios de uma massagem no conforto de sua própria casa. Existem vários produtos disponíveis no mercado para pessoas variando conforme a habilidade.
Você pode optar por começar a explorar com alguns produtospara a iniciação e gradualmente chegar a praticamente ter seu próprio spa com tecnologia inclusive – aparelhos de massagem e cadeira de massagem, se assim desejar. É claro que o custo dos produtos aumenta quanto mais especializado você opta por se tornar.
Há muitos tipos diferentes de produtos para o lar que é quase difícil saber por onde começar.

Massagem – Seu corpo agradece!


massagem vem ganhando foco em todo o mundo, entre asmulheres e cada vez mais entre os homens também, pois causa encanto todo o conforto e relaxamento que a massagem traz para o corpo.
Nós todos sabemos que alivia dores musculares e alivia a dor, mas existem outros benefícios em ter nossos corpos massageados?
Escolha o tipo de massagem , ligue e marque a sua : Tel 21 8641-1584 

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