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30 de mai de 2013

Escalda Pés com Bolinhas de Gude

















O “Escalda-pés” é muito conhecido pelo povo mais antigo, e eles sabiam o que falavam quando assunto é relaxar. 
Há várias maneiras de fazer um bom escalda-pés. Mas vamos simplificar e falar apenas de um .

*Com chás calmantes 



“Na verdade, você usa sua criatividade para relaxar quando chegar de uma festa e ficou por horas com aquele salto altíssimo, ou no término do trabalho, no fim de semana, no inverno, sempre é bem vindo.” 

Fazer o escalda-pés com chá, eu indico, Erva cidreira por ser relaxante muscular, Lavanda, ou camomila, Melissa.

Como fazer: Começando por chás Terapeuticos:

Caso você tenha a erva fresca, que é bem melhor, ferva a água em torno de 1 litro e meio a 2, depende do tamanho da sua bacia, aí você acrescenta as ervas, pode misturar também, como por exemplo: Lavanda com cidreira. Abafe na panela por cerca de 20 minutos para soltar as propriedades. Após, coloque em uma bacia de preferência com “bolinhas de gude”, conhece? Cerca de 100 bolinhas, é bem baratinho em torno de 0,05 centavos cada . 






Acrescente sal grosso ou fino, ou até mesmo se tiver sais de banho e o chá que você fez. A água precisa estar numa temperatura agradável, nem muito quente, nem fria. 

Aí vem a grande dica: as bolinhas de gude tem a função de sempre para massagear toda a planta dos pés, os pontos de reflexologia podal. Junto com o chá e o sal, irá te proporcionar puro relaxamento físico e mental. 

Detalhe: As bolinhas duram a vida toda, a bacia pode ser aquelas de pedi cure, por exemplo, ou outra que você achar melhor. O importante mesmo, é o resultado final! Alívio!!!!


Detalhando mais :

Mergulhe os pés numa bacia com água quente (entre 38°C e 46°C) até a altura dos tornozelos. Funciona como um santo remédio contra o estresse. Na água do escalda-pés , além do sal e das ervas se quiser , pode  acrescentar: 

- Óleo essencial de eucalipto: combate cansaço e livram as pernas da sensação de peso; lavanda e melaleuca ajudam a relaxar. 

Também curam frieiras, pois são fungicidas, bactericidas e cicatrizantes. 


- Sal: duas colheres de sopa de sal na água quente proporcionam sensação de leveza nos pés, pois ajudam a drenar o excesso de líquidos e reduzir o inchaço. 

Recomenda-se repetir esse escalda-pés três vezes por semana para combater infecções causadas por fungos. 

O movimento que você deve fazer com os pés são o de vai e vem tentar ficar de pé para as bolinhas massagearem bem sua planta dos pés, e depois você pode deixar os pés relaxando paradinhos naturalmente até a água atingir um estado frio. 

Depois  você seca bem os pés aplica um bom hidratante e pode dormir relaxadamente. 
É simples de fazer as duas formas, tanto com chá, como com os óleos essenciais que tem uma boa data de validade. 

O importante mesmo é o prazer que esta técnica simples proporciona. 

Você merece esse mimo !  Aproveite  !

Essa dica teve a colaboração de: 
 Solange Neves 
Terapeuta Naturopata

6 de nov de 2012

Corrida de Revezamento Pão de Açúcar

Evento Powerade





Esse Foi mais um Evento de grande sucesso de nossa equipe .
Chegamos ao Aterro do Flamengo as 6:30 , preparamos o local e com o grupo Pão de acúcar e o patrocinador Powerade realizamos alongamento nos atletas antes e depois das corridas . Nossa equipe de massoterapeutas formada por 9 profissionais realizou um grande trabalho.

Agradecemos a todos os profissionais e ao grupo Pão de açúcar e ao energético Powerade por mais este trabalho .
Contatos para novos eventos , sipat ,etc. 
Tel.: 21 8641-1584 / 9928-8642 Francisco
Email : fepsig@ibest.com.br













29 de out de 2012

Massagem modeladora no Rio de janeiro




Faça bonito neste verão .

Se você está se sentindo um pouquinho acima do peso , com cintura grossa , com celulite , ainda dá tempo de ficar em forma , e fazer bonito , colocando aquele seu biquini preferido .
Com uma boa massagem modeladora , tudo pode voltar ao normal .
A massagem modeladora não é milagre , mas ajuda a melhorar sua silhueta e sua auto estima . Veja como funciona .

Nas primeiras sessões, a massagem modeladora é vigorosa e intensa. Funciona como uma espécie de mini lipoaspiração manual, capaz de eliminar medidas e esculpir o corpo de quem perdeu ou está se livrando de alguns quilinhos. Para auxiliar a modelagem e a mobilização do tecido adiposo sã o necessárias manobras fortes para se atingir esta camada corporal, que é profunda. Os nódulos de gordura sã o desmanchados e vão para a corrente sanguínea, onde serão purificados. Em seguida, o corpo elimina as toxinas por meio de urina ou fezes. 

dependendo da região a ser trabalhada, é possível reduzir de 2 a 5 centimetros das medidas. A técnica não requer aparelhos, mas apenas o trabalho manual , um óleo,  para nã o causar atrito das mãos e no corpo , e em seguida é aplicado um gel redutor .
O tratamento é contínuo e requer algumas sessões. 

Benefícios da massagem modeladora corporal:

 * modela o contorno do corpo
 * quebra das moléculas de gordura
 * drena os líquidos estancados
 * enrijece a musculatura
 * aumenta a circulaçã o sanguinea
 * auxilia na renovação celular

Efeitos holísticos da massagem:

 * fortalece o sistema imunológico
 * diminui a ansiedade 
 * alivia o cansaço físico e mental 
 * estimula a criatividade e agilidade de raciocício 
 * aumenta a auto-confiança
 * estimula a auto- estima 

Para contratar esta massagem entre em contato pelo telefone: 
( 21 ) - 8641-1584 Franco

25 de abr de 2012

Massagem desintoxicante com mel


Esta massagem é calmante, antibiótica e cicatrizante.

Estas são algumas das propriedades já conhecidas do mel, um poderoso remédio natural capaz de prevenir doenças e aliviar os sintomas de doenças, como bronquite, gripe e constipações.
O que poucos sabem é que a substância é utilizada há bastante tempo pelas gueixas (no Japão a condição de gueixa é cultural, simbólica repleta de status, delicadeza e tradição) para protegerem e hidratarem a pele. Baseada nesta experiência, a terapia da massagem com mel foi desenvolvida para manter a beleza e saúde da pele assim como o bem estar físico.
A técnica hidrata a pele, remove toxinas e activa os glóbulos brancos responsáveis pela defesa do corpo. Como filosofia, a massagem com mel leva em conta o senso de organização e disciplina das abelhas, e tenta transmitir essas características à personalidade da pessoa tratada.
O sabor doce e adstringente e a energia quente do mel tornam-no num veículo adequado para levar os princípios activos dos medicamentos aos tecidos corporais de forma profunda, permitindo a penetração através de tecidos e poros.
Além de amaciar a pele, o mel também ajuda a protegê-la do sol e do vento, graças à capacidade de hidratação dos tecidos. A massagem ainda auxilia na preparação da pele para o verão e conservação da cor bronzeada.
Nas culturas do oriente, é utilizada a massagem clássica para activar o sistema linfático e relaxar os músculos endurecidos.
A massagem com mel utiliza a técnica de massagem com as mãos em combinação com o mel aplicado em forma de camada em cima da pele. Os movimentos das mãos são em forma de pressão e de acção sugadora. Desta forma, as toxinas serão retiradas do corpo. Durante a massagem, estas substâncias serão eliminadas através de uma secreção de forma pastosa, de cor clara ou escura, de acordo com o tipo de problema.
No final da massagem, estas secreções serão completamente retiradas com jacto de água ficando a pele completamente limpa e hidratada.
A massagem é feita vigorosamente no corpo todo e inicia-se nos pés e sobe com movimentos ascendentes para ajudar a reactivar a circulação linfática. Trabalha muito a parte lombar, omoplatas e cervicais que retêm mais contracturas causadas por má postura e tensões acumuladas do dia-a-dia.

Massagem desintoxicante com mel

Quando fazer massagem com mel: 

- em acompanhamento de uma dieta desintoxicante
- para melhorar a circulação (celulite)
- após cirurgias
- para se recuperar após de uma doença grave
- para problemas da circulação cardíaca
- em casos de alergias
- doenças reumáticas, musculares e das juntas, artrose
- problemas do estômago, problemas intestinais
- problemas de fungos no intestino, na pele e /ou outros órgãos
- problemas crónicos de sinusites
- dores de cabeça
- problemas com o sono e insónias
- problemas mesnstruais

Quando não é indicado fazer massagem com mel?

- em caso de feridas expostas
- em caso de atrofias na pele, eczemas, vermelhidões, queimaduras sol
- em caso de tumores (pode provocar o aumento de metastases)
- em caso de sangramentos, por exemplo, no intestino
- após tromboses recentes
- em casos de glaucoma ( ressão alta nos olhos)
- em caso de doenças infecciosas

Vanessa Matsumoto
Directora técnica da NIPON – Terapias Japonesas e Estética

6 de abr de 2012

A arte de Pompoar

Massagem Íntima


Pompoar é a habilidade de controlar a contração e o relaxamento da musculatura circunvaginal. Ao aprender a técnica, a mulher consegue controlar os três aneis circunvaginais separadamente, podendo incrementar o ato sexual apenas com o movimento de seus músculos. Embora para nós, ocidentais atrasadas, a técnica seja algo ainda muito pouco explorado, em países como a Índia, ela é passada de mãe para filha, com o objetivo de aumentar o prazer sexual da moça e de seu parceiro.
Existem cursos que ensinam a chamada “massagem íntima”. Mas existem técnicas para se fazer em casa, para quem não achou uma boa professora ou quer tentar primeiro sem gastar nada. Uma delas é a de contrair e soltar várias vezes seguidas os músculos da região ao longo do dia, enquanto se escova os dentes, dirige, assiste à aula, etc. Claro, há de se ter o cuidado de contrairapenas os músculos da vagina – se você tensionar junto a musculatura do ânus, não está fazendo direito. Para ter certeza de qual músculo exercitar, enquanto estiver fazendo xixi, tente interrompê-lo no meio. Esse músculo que interrompe o fluxo é o mesmo exercitado no pompoarismo. Você pode também, durante o banho, introduzir um dedo na vagina e tentar apertá-lo – com o tempo, o movimento torna-se natural.
Para as que desejam ir mais longe, existem dois objetos usados nos exercícios de pompoarismo: o vibrador e o ben-wa. O vibrador dispensa apresentações, se você não sabe o que é, boa wiki-busca. O ben-wa são as famosas ‘bolinhas tailandesas’ – um ou mais pares de esferas auto-vibratórias ligadas por um fio. De acordo com a pompoarista Stella Alves, elas são usadas para“treinar os movimentos de sucção, expulsão e fortalecimento dos músculos circunvaginais. Os exercícios ajudarão você a identificar os três feixes de músculos do canal vaginal.” Mas atenção: não compre qualquer ben-wa vagabundo! As bolinhas devem ter o peso certo e uma distância correta entre elas, além de serem de material atóxico!
Ben-wa: as bolinhas que ajudam você na malhação íntima

Stella também contou, durante uma entrevista, alguns dos movimentos que o pompoarismo possibilita. Pessoalmente, me parecem beeem interessantes…veja:
Revirginar: é contrair com tanta força o esfíncter vaginal, que é o músculo de entrada da vagina, o que impede ou dificulta muito a penetração do pênis/vibrador, possibilitando simular virgindade.
Ordenhar: é contrair individualmente os anéis circunvaginais de forma sequêncial, pressionando o pênis/vibrador, começando da entrada da vagina em direção ao útero, com força média.
Chupitar: é imitar com a vagina a movimentação que os bebês fazem com a boca quando estão mamando ou usando a chupeta.
Sugar: é chupar o pênis/vibrador com a vagina.
Massagear: o pênis/vibrador é massageado nas intensidades fraca, média ou forte.
Morder: é a pratica utilizada freqüentemente para retardar o orgasmo do homem. Consiste em contrair fortemente o anel circunvaginal que circunda o pescocinho logo abaixo da glande do pênis.
Guilhotina: é uma “mordida” com muita força.
Algemar ou agarrar: é contrair com tal força a musculatura vaginal, impedindo a saída do pênis/vibrador.
Expulsar: é quando a vagina expele o pênis, vibrador, banana, pepino, etc.
[leia toda a entrevista com Stella Alves aqui: GAS-BH]
Além das vantagens na vida sexual, o pompoarismo fortalece os músculos pélvicos, evitando a queda de bexiga e de útero e a incontinência unrinária. Em algumas, pode até diminuir a cólica menstrual.
A  "massagem"  íntima’ é algo que as mulheres deveriam entrar mais em contato. Não só para aproveitarem o sexo melhor mas para se conhecerem melhor. Muitas ainda sentem nojo de suas vulvas e vaginas, mal sabem o que tem entre as pernas. Não sabem como se dar prazer, e esperam que seus parceiros adivinhem, tornado a vida sexual uma novela cheia de cobranças, insatisfações e dores de cabeça. O pompoarismo traz benefícios físicos, psicológicos e sexuais, e é uma coisa que pode ser praticada por qualquer mulher. Basta força de vontade e auto-conhecimento.
Para você fazer em casa
Há vários profissionais que estudam e auxiliam na prática do pompoarismo. O ideal, antes de começar sua prática, é visitar seu ginecologista. Para desenvolver a técnicas em casa, há livros e outros materiais disponíveis. Stella Alves é autora de vários livros sobre o tema, desde títulos mais introdutórios até cursos completos. 
Invista no seu prazer sem vergonha de ser feliz!

Fonte : Pernasabertas.wordpress.com

Para contratar meus serviços ligue 21 8641-1584 Franco

29 de mar de 2012

Massagem Que Emagrece

Capazes de afinar a cintura e deixar a pele visivelmente mais lisinha, as massagens são grandes aliadas na hora de combater as gordurinhas localizadas e celulites. Mas, você sabe qual a melhor técnica para atingir os seus objetivos? É importante ressaltar que nenhuma massagem  reduz a gordura corporal, entretanto, elas são bastante eficientes para quem deseja apenas reduzir medidas. 

Apesar de muito se falar em massagem redutora, modeladora e até a famosa drenagem linfática, poucas mulheres realmente sabem como as técnicas funcionam.

 Com um ponto em comum, todas as massagem estimulam os vasos linfáticos que são responsáveis pelas eliminação de impurezas entre outras substâncias da pele, como o líquido acumulado entre as células de gorduras, que causam as temíveis celulites. No entanto, embora, a aparência da sua pele esteja com uma aspecto mais liso e as suas medidas pareçam estar menores, saiba que o efeito é temporário, pois isso é o reflexo da redução do inchaço e não necessariamente a perda de gordura. 

Se o seu objetivo é realmente diminuir a sua gordura corporal, o ideal é apostar em um estilo de vida mais saudável, com uma alimentação balanceada e a inclusão de exercícios pelo menos três vezes por semana na sua nova rotina. Outra dica bem legal para quem está procurando o serviço pela primeira vez é avaliar o resultado logo após a sessão. Repare se após a massagem não apareceu nenhum hematoma ou marquinha, se isso ocorrer é sinal de que a massagem foi feita de forma incorreta. 

Curtiu a dica e quer aderir às massagens como técnica coadjuvante no seu processo de emagrecimento? A massagista da Depillah, Talita Steola explica o bê-á-bá de cada uma para você escolher a que mais combina com a sua necessidade. 

Massagem Redutora
Indicada para reduzir a gordura localizada, a massagem é executada utilizando movimentos rápidos, repetitivos e firmes sobre os tecidos do corpo, favorecendo a quebra das células de gordura localizada que são eliminadas pela corrente sanguínea. Os movimentos vigorosos e dinâmicos, aliados a utilização de um creme específico para a redução de medidas contendo Cafeína, Nicotinato de Metila, Celulinol, dentre outras substâncias, conseguem atingir as camadas de tecido com maior nível de concentração de gordura como barriga, pernas, braços e cintura. Além de redução das medidas, a massagem também melhora a elasticidade da pele, reduz a flacidez e celulite. "Os resultados são visíveis já nas primeiras sessões, a pele fica mais elástica e percebe-se a dissipação da gordura", afirma Talita. 

Massagem Modeladora
A massagem modeladora tem como objetivo principal a quebra das células de gordura localizada que são eliminadas pela corrente sanguínea, reduzindo as medidas das áreas trabalhadas, sendo mais indicada, principalmente, como coadjuvante no tratamento da celulite, pois dissolve nódulos de gordura e previne a retenção de líquido e reduz as zonas de gordura localizada.

Drenagem linfática
Com objetivo de eliminar o excesso de líquidos tóxicos em certa região do corpo, a drenagem linfática pode amenizar os desagradáveis inchaços causados pela TPM, maus hábitos alimentares, pós-cirúrgicos ou problemas circulatórios. A massagem feita com toques rítmicos, lentos e com suave pressão, estimula o sistema linfático a reabsorver o líquido acumulado pelo organismo que elimina as toxinas através da urina.

Além de diminuir o inchaço, a drenagem melhora a oxigenação das células, evita a formação de nódulos de celulite, diminui a sensação de peso nas pernas e o cansaço, além de ser excelente para aliviar a tensão na gravidez. "Alguns estudiosos ainda afirmam que além dos benefícios físicos, a drenagem ainda acelera o metabolismo, relaxa, equilibra a energia Chi e colabora para o bom funcionamento de órgãos como o intestino e os rins", explica a massagista.


Por Paula Perdiz
Fonte : Cyber Diet

20 de mar de 2012

Massagem Corporativa - Beneficio aos funcionários

O que é Massagem Laboral :

Sessões breves de massagem durante o período de trabalho para relaxamento, ajudando a aliviar as tensões e prepara o servidor para o trabalho diário.



A massagem realizada nos órgãos alivia as tensões, já que são feitas com manobras com deslizamentos e amassamentos e é finalizada com alongamentos. Uma das prioridades da massagem laboral é desintoxicar o organismo, ocasionado pelo estresse e a carga de trabalho, má postura ou noite mal dormida. O servidor é preparado para o seu dia, já que ele fica boa parte do dia sentado ou digitando e isso é feito para aliviar as tensões e melhorar o trabalho muscular.

MASSAGEM LABORAL X GINÁSTICA LABORAL

As empresas conscientes da necessidade de oferecer uma atividade física preventiva, ao seu funcionário, vêem na ginástica laboral a maneira de impedir ou, pelo menos, diminuir os efeitos de uma má postura, dos movimentos incorretos no ambiente de trabalho e os inevitáveis efeitos dos movimentos repetidos (LER).

No entanto, é preciso ponderar alguns aspectos. O primeiro deles é com relação à aceitação individual da ginástica laboral. A princípio, pode ser "uma novidade", um "momento de parada do trabalho"e, mais uma "ordem imposta pela Diretoria da empresa". Porque muitas pessoas não gostam de qualquer tipo de exercício, mesmo os mais simples e rápidos. E isso contribui para que os exercícios sejam feitos erradamente e a reclamação repassada para outros até "contaminar o pensamento de quem gosta".


A outra questão, infelizmente, é quanto ao fato do brasileiro ainda não ter consciência e muito menos ser conscientizado da necessidade de prevenir lesões. Algumas empresas oferecem uma atividade para os funcionários administrativos mas não aos técnicos e pessoal de fábrica e vice-versa. Ou seja, ainda estamos engatinhando no quesito atividade terapêutica consciente e consentida.


Eis que surge a MASSAGEM LABORAL, é a aplicação de uma técnica de massagem rápida, e se a empresa oferecer um horário e local reservado pra isso, maiores efeitos a MASSAGEM LABORAL proporcionará. O próprio pensamento de que será massageado e retornará ao posto de trabalho bem relaxado, já produz uma sensação de alívio enorme. E isso fará com que haja um maior rendimento da produtividade, como também, reduzirá as saídas por mal estar, dor de cabeça, tensão, etc.

Esse Benefício proporcionado aos Funcionários , que já é muito comum em países desenvolvidos como nos EUA , Europa e no Japão  ( no Japão a massagem é um habito tão comum que é como tomar um cafézinho para nós  , me disse um colega do dihitt outro dia .) retorna para a empresa através de resultados positivos , principalmente na produtividade .



Para contratar esse serviço para sua empresa , evento de massagem ou sipat , marque uma visita ou solicite um orçamento , nos informando o numero de funcionários a ser massageado ou pode ser por quantidade de horas de massagem  a ser contratada .
Telefone:  (21) 2260-0668 / 8641-1584 
e-mail: fepsig@ibest.com.br   Twitter @massagempresarj     

18 de mar de 2012

Massagem no Trabalho


Atualmente as empresas têm se preocupado com a qualidade de vida de seus colaboradores, uma vez que esta política já demonstrou sua eficácia na melhoria da produtividade   e, conseqüentemente, no crescimento de sua posição num mercado cada vez mais competitivo.
Nota-se que um dos aspectos mais importantes nessa busca de qualidade de vida refere-se à saúde física e mental, pois sabemos que o estresse e o acúmulo de problemas físicos e emocionais têm levado muitos profissionais a se afastarem de suas funções ou, no mínimo, a comprometerem significativamente seu rendimento no trabalho.   Pensando nisso, estamos desenvolvendo um projeto de saúde e bem estar.



Assim, convidamos você para que conheça um pouco mais sobre nossas atividades, e quem sabe possamos ajudá-lo a encontrar soluções para  sua empresa na área de saúde física e mental.


A  quick Massage ou Massagem Rápida é uma das técnicas  de massoterapia realizada nas empresas . Ela é feita numa cadeira ergonômica, projetada para o pleno conforto do paciente e do terapeuta, onde são aplicadas principalmente técnicas de massagem oriental, como o anmá e o shiatsu, complementados com alongamentos da musculatura.
Por mais inofensiva que pareça, tem efeitos significativos na saúde humana, de forma terapêutica e preventiva. Em uma sessão de massagem tradicional , feita na maca onde o paciente recebe a massagem deitado ou quick Massage, feita na cadeira , o Terapeuta Massagista aplica a  massagem na cabeça, nuca, músculos do trapézio e paravertebral, ombros, braços, mãos, coxas e pernas. Isso proporciona não apenas alívio às dores, tensões e estresse como também melhora a circulação sanguínea e nutrição dos tecidos. Proporciona o equilíbrio através do relaxamento, ajudando os adeptos a enfrentar sua atividade de vida diária com mais disposição e produtividade. Os alongamentos ajudam na prevenções de lesões por esforços repetitivos e auxilia ao paciente a criar hábitos mais saudáveis.
Outros fatores que tornam a massagem tradicional  ou a  quick massage tão atraente: suas sessões duram, em média, de 10 a 15 minutos, com poucas contraindicações podendo, inclusive, ser realizada diariamente. e trazer ótimos resultados.
A quick massage ou a massagem tradicional , feita na maca são  as melhores soluções para a empresa que pretende aumentar o nível de satisfação de seus colaboradores, com respostas positivas e rápidas no que se refere à disposição e produtividade, diminuir as ausências por problemas de saúde, promover a redução de custos com seguro e assistência médica. Sua praticidade permite a aplicação da técnica no escritório, junto à linha de produção, convenções e eventos promocionais.

As empresas que contratam esse benefício a seus funcionários/colaboradores obtêm:
·         Aumento da concentração e motivação de seus funcionários;
·         Aumento da produtividade;
·         Aumento da qualidade de vida de seus funcionários
·         Diminuição de afastamentos/faltas de funcionários por doenças ocupacionais;
·         Melhoria no entrosamento em equipe;
·         Melhoria da imagem da empresa.

Benefícios da  Massagem:
Veja a seguir os resultados da Massagem para quem recebe bem como para as empresas que já aderiram a essa realidade:
Os funcionários/colaboradores que recebem Massagem com freqüência (pelo menos 1 vez /semana ) obtêm os seguintes benefícios:
·         Maior capacidade de concentração;
·         Alívio às dores por movimentos repetitivos;
·         Diminuição do estresse e tensões;
·         Melhora no relacionamento com colegas de trabalho e familiares;
·         Melhora na qualidade de sono;
·         Melhora no funcionamento do organismo como um todo;
·         Melhora na disposição e motivação ao trabalho;
·         Melhora na sensação de bem-estar mental e físico;
·         Valorização ao trabalho e à empresa;
·         Melhora da saúde e prevenção de outras doenças;
·         Aumento da autoestima.

Tudo isso com um custo/benefício muito atraente!
O  Massoterapeuta  Francisco oferece serviços de  massagem  para empresas e eventos a um preço muito competitivo.
A empresa contratante marca um horário, e nós iremos até você , ou enviaremos uma proposta .   Para isso basta nos enviar os dados de sua empresa com o numero de funcionários que receberão as massagens .
Os atendimentos têm duração média de 20 a 30 minutos ( na maca ) ou 10 a 15 minutos (cadeira de quick massage )para seus funcionários e pode ser feito em horário de almoço , evitando assim interferir o mínimo possível na jornada de trabalho  ou em horário pré determinado .  Temos ainda uma outra solução . Caso sua Empresa tenha Call Center , e muitos funcionários , temos ainda a mini quick  (uma cadeira pequena e versátil ) e levaremos ela ao estande de atendimento e seus funcionários não precisam sair para receber a massagem .
Esperamos seu contato!

Se quiser conhecer melhor nosso trabalho,  contratar nossos serviços para eventos , sipats etc ,  navegue pelo nosso blog ou solicite informações:

Tel.: 21 2260-0668  / 8641-1584 (oi) 9928-8642(vivo) Francisco
Twitter : @massagempresarj
Email: fepsig@ibest.com.br

11 de mar de 2012

Para Ficar com a Pele Bonita e Jovial





O toque tem o poder de relaxar e deixar todo o seu corpo radiante

A pele precisa ser tratada com muito carinho, afinal ela que protege todo o nosso corpo. A maior parte das toxinas se localiza na pele e depois se não for feita nada, a toxina migram para a circulação, espalhando por todo o corpo. Portanto a massagem, o exercício físico é tão importante para eliminar as toxinas da pele.

A dica é usar um esfoliante suave em todo o corpo, depois ativar a circulação com buchinha vegetal, previamente umidecida. Com movimentos circulares ativar toda a pele do corpo e no rosto e pescoço utilizar a escovinha de cerdas naturais e no pescoço somente nas laterais nunca sobre a tiróide. O ideal é uma vez por semana principalmente no verão. O acumulo de células mortas vai deixando a pele sem brilho e sem viço. Quando renovamos as células é como se elas respirassem.

Depois nada melhor que uma massagem revitalizante com um óleo aromático para deixá-la macia. A massagem para fluir a circulação na pele, não precisa ser forte, e sim muito agradável passando a sensação de bem estar e prazer. Afinal os nervos sensoriais estão na flor da pele.Desta forma vamos evitando fissuras na pele, rugas, manchas, flacidez, efélides e ressecamento da pele, muitas vezes com idade vai provocando coceiras.Uma pele bem tratada umedecida, células renovadas ficam com aspecto brilhante e saudável.

Muitas vezes é comuns as pessoas se preocuparem com o rosto e esquecerem do colo, onde fica com aparência de coro e não de pele. O maior índice de câncer de pele é rosto e colo.

O segredo da massagem:

O toque é precioso como se fosse um diamante quando tocamos uma pele. Libera energia vital e o brilho resplandece com efeito imediato proporcionando o bem estar liberando energia positiva.

Através da massagem conseguimos preencher os espaços intra-celulares aumentando o poder da umectação natural melhorando entre os espaços a uréia, onde vai favorecer a umectação da pele prevenindo manchas e a flacidez no corpo todo.

A massagem corporal e facial vai removendo o cume endurecido entre as células e favorecendo a circulação, portanto melhora o tônus da pele. Ansiedade, agitação, desequilíbrio é fruto dos tempos modernos. As massagens terapêuticas vai trazer equilíbrio, bem estar e harmonia ao nosso corpo.

Massagem entrando no circuito: massageando a orelha, alongando, ativando bastante a circulação e pressionando os pontos de acupuntura. (Duração de 10 minutos).

A região do abdômen é considerada o segundo cérebro
O centro do universo, você como centro do mundo em busca da auto confiança, harmonia, equilíbrio buscando sua essência e individualidade. A massagem mobiliza energia na região do abdômem, que é a energia vital ao redor do umbigo melhorando e liberando adrenalina.

A massagem traz ao dia a dia bem estar, flui energia positiva ao nosso corpo e o espírito deve estar sempre a procura do encantar e entusiasmar. Fugir dos desgostos acumulando recordes. Dias maravilhosos, momentos especiais e guardar este momento como magia, deixando resplandecer num momento de aflito ou mesmo angustia e suprir pelo menos 6 minutos por dia procurando estar bem com a vida e com o seu Deus.

Fonte : Massoterapeuta.RJ 
 Twitter : @massagempresarj

9 de fev de 2012

Mitos e Verdades sobre Drenagem Linfática






A drenagem linfática pode ser uma grande aliada para as mulheres. A massagem terapêutica atua na prevenção de celulite e ajuda a limpar toxinas que formam os nódulos de gordura. Isso elimina o inchaço do corpo e aumenta a oxigenação da pele em curto prazo. O método ainda deixa a pele com uma aparência mais saudável, além de proporcionar uma melhor circulação sanguínea.

As mulheres costumam passar por quedas das taxas hormonais em vários momentos da vida, como menstruação, TPM, gestação e menopausa. Trabalhando a circulação sanguínea por meio da drenagem linfática, é possível normalizar um pouco melhor essas taxas hormonais, melhorando o bem-estar e ganhando mais saúde.


Como funciona a massagem

O sistema linfático funciona paralelamente ao circulatório. É formado por uma grande rede de vasos, distribuídos por todo o corpo, coletando os líquidos dispersos, filtrando e direcionando-os para circulação sanguínea. Desta maneira, a drenagem atua com manobras que levam estes líquidos para as estruturas responsáveis em coletá-los.

A massagem é realizada através de pressões leves. É importante frisar que o método não é doloroso, tampouco deixa hematomas (roxos na pele). As pressões feitas na pele direcionam os líquidos do corpo para as estruturas do sistema linfático, onde será eliminado através da urina.


Drenagem linfática na gestação

A drenagem linfática costuma ser muito indicada durante a gravidez, já que a retenção de líquidos é uma das características mais marcantes nesta fase da vida da mulher. Isso acontece por que para dar conta do novo ser que está sendo gerado, o corpo da mamãe aumenta o volume sanguíneo em quase 50%, fazendo com que os líquidos dos capilares transbordem, causando o inchaço. Quando este líquido extravasa para o corpo em grande quantidade, o organismo sozinho não dá conta de coletar e eliminar pela urina. Isso leva a um acúmulo de componentes sujos perdidos no corpo, o que causa intoxicação. Esta intoxicação é percebida pelo nosso organismo, e gera excessos de respostas nervosas, deixando-nos em estado de irritação, nervosos.

Na gravidez, a drenagem somente pode ser realizada por um profissional especializado em gestantes, pois a massagem requer alguns cuidados fundamentais e algumas adaptações para o beneficio da mãe. A grávida precisa, inclusive, de uma prescrição médica para o início do tratamento.

Diminuição dos sintomas na TPM

A tensão pré-menstrual é um conjunto de sintomas que se inicia até quinze dias antes da menstruação, e cessa no início do fluxo menstrual. Atualmente, muitos estudos estão comprovando a existência dos sintomas desta síndrome durante toda a menstruação e um pouco após o término também. Isso se dá entre outros motivos pela mudança de hábitos sociais, estresse e má alimentação, reduzindo a resposta nervosa para inibir a produção dos hormônios no momento certo.

Os sintomas da TPM são: irritabilidade, alterações de humor, insônia, vontade excessiva de comer doce, ansiedade, comportamento depressivo, impulsividade, confusão mental, fadiga, inchaços pelo corpo, dor lombar, aumento de peso temporário e enxaqueca. Tudo isso acontece pelo desequilíbrio entre estrógeno e progesterona, alterações na atividade de endorfina e serotonina (hormônios da felicidade e do prazer), mais o excesso de prolactina e deficiência das vitaminas B6 e vitamina E.

Todas estas intercorrências são tratadas através da drenagem linfática. O hormônio progesterona, presente em grande quantidade na TPM, causa flacidez na parede venosa, ou seja, os vasos ficam mais grossos e já não podem contrair como antes para levar o sangue para o resto do corpo. Consequentemente, causam prejuízo da circulação sanguínea. Isso dificulta a chegada de oxigênio por todo corpo, juntamente com os hormônios de inibição da TPM. Os sintomas então ficam mais intensos.

Sendo assim, a drenagem linfática atua numa melhor resposta do sistema circulatório, melhorando a atuação do organismo para inibição dos sintomas da TPM, além de eliminar as toxinas que causam irritação e melhorar a retenção hídrica que causa o inchaço.


Drenagem elimina celulite?

Sim, desde que o problema esteja no início. Mas com certeza a drenagem previne maiores formações. Qualquer que seja a causa da celulite - má alimentação, sedentarismo, cigarro ou alterações hormonais - o problema começa com um processo de retenção de líquido que levará á má oxigenação do tecido, endurecendo até formar nódulos. A drenagem eliminará o líquido excessivo e quebrará o ciclo vicioso da celulite.

Drenagem linfática e emagrecimento

A drenagem diminui a retenção de líquidos em áreas do corpo que estão propensas ao acúmulo de gordura, como abdome e coxas. Também acelera o metabolismo, favorecendo a queima dos estoques de gordura.

A massagem funciona sozinha?

Se o intuito da drenagem for terapêutico, ou seja, alguma doença, alteração do corpo ou cirurgia onde o médico tenha indicado drenagem, a resposta é sim, a drenagem age por si só. No entanto, se o intuito é modelar o corpo, é necessário ir além da drenagem e adotar uma mudança de hábitos alimentares. Algumas atividades físicas também podem ser associadas à massagem. Para saber o que é mais adequado para você, é preciso fazer uma avaliação com um profissional especializado em drenagem. Cabe ao especialista orientar qual alimentação ou atividades físicas são mais adequadas, assim como se existe alguma alteração no seu organismo que pode estar prejudicando a perda de peso. Junto com a drenagem linfática pode-se ainda associar o uso de aparelhos e cosméticos que auxiliam na redução de medidas.

Rumo ao corpo ideal

A ingestão de chá verde potencializa internamente o efeito da drenagem linfática. A bebida ativa o sistema imunológico, atuando na ativação do metabolismo e também na eliminação de toxinas e inchaço. Segundo estudos feitos por acadêmicos e universidades de todo o mundo, como a University of New Jersey, tomar chá verde diariamente ajuda a diminuir a incidência de alguns tipos de doenças oncológicas (como nos pulmões, mama, pâncreas ou cólon) ou a perder peso.

O chá verde age ao nível termogênico, isto é, aumenta o nível de trabalho do metabolismo. Em termos práticos, estimula a atividade metabólica ao incentivar o organismo a despender mais energia, e como não é um neurotransmissor ou supressor de apetite, não causa qualquer tipo de alteração. Apenas deve ser tomado com alguma atenção no caso das pessoas que sofrem de problemas de pressão arterial alta, uma vez que o chá verde para emagrecer pode aumentá-la ainda mais.

Vale lembrar que o chá verde é mais eficiente que o chá branco e o chá vermelho, diferente do que muitos dizem. O chá verde tem todas as propriedades dos outros dois, e sua diferenciação está no modo de preparo. Onde o chá verde assim como os outros são feitos a partir da planta Camellia sinensis, no entanto passam por uma infusão, onde as ervas sofrem pouca oxidação, o que não acontece com as folhas dos outros chás. Isso atribui ao chá verde excelentes benefícios que foram citados anteriormente.

Quanto maior a quantidade de água ingerida, mais veloz é a liberação das toxinas do corpo e a eliminação do inchaço. Por isso deve-se ingerir, no mínimo, cerca de 1,5 litros de água por dia.

Para obter bons resultados com a drenagem são necessárias no mínimo dez sessões, feitas de uma a três vezes por semana, sendo uma semana seguida da outra. É fundamental a realização de atividades físicas - de preferência aeróbicas - como caminhada, corrida, natação e bicicleta. Também devemos mudar os hábitos alimentares, comendo menos e mais vezes, para aumentar o metabolismo e queimar maior caloria.


Precauções

A drenagem linfática deverá ser realizada por um profissional qualificado, fisioterapeuta, esteticista ou ainda um terapeuta apto para a massagem. Segundo estudos científicos da Universidade de Fortaleza, a drenagem linfática manual é incomparavelmente mais eficiente que a drenagem feita por aparelhos mecânicos.

As manobras da drenagem devem ser realizadas em toques suaves para que seja possível alcançar os líquidos perdidos no corpo. Quando é feita muita pressão ocorre a obstrução dos vasos desses líquidos, e não se obtém resultado nenhum. Portanto, a dica é fugir das drenagens fortes e doloridas.

A massagem deve ser leve e relaxante, mas tem contraindicações, identificadas por meio de uma avaliação profissional. É o especialista que dirá se você pode ou não se submeter ao tratamento. Não é necessária prescrição médica, exceto nos casos de drenagem para grávidas, pós-cirúrgico ou mastectomia, que são casos específicos, indicados somente para fisioterapeutas aplicarem o método.


Sobre o autor



Fisioterapeuta, pós- graduada em Ginecologia, Obstetricia e Mastologia. Especializou-se em sexualidade, saúde da mulher e atividades físicas para gestantes.
Roberta_Struzani

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