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15 de mar de 2011

A importância da massagem


A massagem trata-se de uma terapia conhecida onde nenhuma máquina, até os dias de hoje, conseguiu equiparar as habilidades manuais do homem.

Suas distintas aplicações envolvem os campos da profilaxia, da estética e, principalmente, da terapêutica.

Os efeitos de cada técnica, e suas variáveis, são aplicadas de acordo com o objetivo a ser alcançado pela massagista.

O conhecimento da manobra e as condições do paciente são de fundamental importância para uma boa aplicação da massagem, verificando-se em cada uso, uma resposta adequada.

A massagem é um antigo recurso de prática médica, empregado para fins de cura e para auxiliar a preservação da saúde.

Normalmente, a técnica moderna das massagens é aplicada como complemento dos exercícios físicos ou também como substituto das ginásticas para pessoas de vida sedentária, que não se dedicam ao esporte como deveriam.

Conforme os movimentos a massagem pode produzir efeitos sedativos, relaxantes, e também efeitos contrários de estímulo e excitação dos tecidos.

O efeito imediato de maior importância é a redistribuição de sangue nos vasos. Em certas áreas da pele, o sangue se renova muito lentamente.

Massagens regulares podem renovar periodicamente o sangue nessas áreas.

Outro efeito imediato e importante, é o que se exerce sobre os vasos linfáticos. A linfa circula pelo corpo através de condutos especiais. O que movimenta a linfa são os próprios movimentos do corpo.

A massagem ativa a circulação da linfa e, desse modo, contribui eficazmente para melhorar a resistência orgânica contra as infecções.

A massagem faz o oxigênio ser levado mais rapidamente aos tecidos. O gás carbônico e outros resíduos originados de trabalho celular são eliminados dos tecidos.

Uma sessão de massagem produz o efeito sedativo no sistema nervoso e efeito estimulante na musculatura.

Os benefícios trazidos ao organismo por uma massagem bem feita são tantos que esta técnica é utilizada como método de tratamento.

5 de fev de 2011

Tandem massagem - massagem a quatro maos


Massagem a 4 mãos Yin/Yang.


Tandem massagem é uma massagem na qual dois terapeutas trabalham em um cliente ao mesmo tempo, às vezes chamada de massagem quatro mãos.


Em uma típica sessão de Massagem Tandem existem dois tipos básicos de massagem: A primeira, chama-se “massagem do espelho”, originado na Índia 1000 anos atrás, é uma massagem em que ambos os terapeutas estão trabalhando em uníssono (exato um com o outro) manobra com manobra.
É o tipo de manobras que normalmente todos pensam sobre Massagem de Tandem, são manobras que traz equilíbrio para o corpo e a mente de seu cliente.



Numa sessão de massagem a 4 mãos Yin/Yang, a pessoa é massageada por uma massagista feminina e por um massagista masculino em simultâneo.

O objetivo desta massagem é atingir o equilíbrio energético do organismo através do uso das energias Yin/Yang. Neste caso concreto o massagista masculino representa o Yang e a massagista feminina representa o Yin.

Juntos representam a união e a complementarieda de entre os opostos. As manobras utilizadas na Massagem a 4 Mãos são as mesmas utilizadas na massagem de relaxamento ou californiana com as manobras a fluírem ao ritmo de uma música relaxante.

Durante toda a sessão os dois massagistas aplicam movimentos sincronizados resultando assim em um equilíbrio e relaxamento total a nível psicológico e físico por parte do cliente.



Tal como em qualquer outro tipo de massagem, o efeito mais imediato será o relaxamento. Este relaxamento irá contribuir para muitos outros benefícios, incluindo a redução do stress mental. Este tipo de massagem também promove uma melhoria do estado de saúde através do aumento do fluxo e da circulação sanguínea por todo o corpo.

Será seguramente uma experiência inesquecível!

26 de jan de 2011

Massagem e manipulação




Manipulação é a compressão, amassamento e fricção do corpo, ou parte dele com o objetivo de anular contraturas musculares localizadas e melhorar a circulação sanguínea.

Estas contraturas, causam dores e desconforto e são causadas por esforços físicos ou stress, prática de esportes pesados como: musculação, futebol, etc.

A massagem é realizada com ou sem óleo/creme, depende da preferência do paciente.

A finalidade da massagem é terapêutica, como auxiliar na reabilitação física quando a causa da doença for de origem muscular, tais como contraturas, tensão muscular devido a ansiedade / stress.

Tipos De Massagem:
Massagem Oriental: Tuiná, Shiatsu, Do-In, Ayurvédica, Etc.

Massagem Ocidental: Dividida em quatro grupos:

1) Relaxante: Massagem geral visa bem estar e relaxamente físico e psicológico.

2) Terapêutica: Massagem específica para tratamento de transtornos músculos esqueléticos, circulatórios, etc.

3) Desportiva: Aplicada à atletas e desportistas, tem efeitos estimulantes (antes da competição), calmantes e desintoxicantes (após a competição).

4) Estética: Tem finalidades higiênicas, relaxantes e preventivas. Trata de Manter a saúde e embelezamento das formas corporais.

Drenagem Linfática - Massagem purificante que ajuda a desobstruir e limpar o sistema linfático, melhorando a oxigenação das células, a circulação sanguínea e na liberação de toxinas.

10 de nov de 2010

Principais hormônios estimulados pela massagem terapêutica.





Blog de toquedevida :Toque de Vida - Edna, Principais hormônios estimulados pela massagem terapêutica.                                                     
A massoterapia é a ferramenta anátomo funcional que eleva o drive neural potencializando as transduções de sinais em áreas “madrinha” do sistema nervoso central. Na massagem terapêutica é estimulado o campo sensorial tato que proporciona  liberações dos principais hormônios moduladores, tais como:
- Melatonina (hormônio contra estresse, regulador do sono e do sistema imunológico)
- Serotonina (hormônio sedativo,anti depressivo, calmante)
- Endorfina (hormônio de ação analgésica, estimula a sensação de bem-estar, conforto, melhora do estado de humor e alegria).

Fonte : Toque de vida artblog

25 de out de 2010

Dez Motivos para Fazer Massagem







Muitas pessoas conhecem o efeito terapêutico de uma massagem, mas ela proporciona também alívio a muitos problemas de saúde. A massagem terapêutica é benéfica para reduzir dores e tensões musculares; alivia dores nas costas; diminuir a depressão e a insônia, abaixa a pressão alta, e muito mais!


Os especialistas acreditam que um grande número de doenças vem do stress, algo cada vez mais comum nos dias de hoje. Como a massagem é ótima para relaxar é possível evitar vários males de saúde fazendo algumas sessões.


Existem várias razões pelas quais as pessoas procuram massagem. Abaixo estão os dez principais motivos pelos quais a maioria das pessoas procuram um massagista:


1. Massagem é Excelente!
Massagem pode ser uma experiência maravilhosa para se alcançar um relaxamento profundo. Ela deixa o seu corpo e a sua mente com uma sensação incrível de tranqüilidade.


2. Alívio da DorMassagem proporciona uma redução significativa da dor nas costas, enxaqueca, dores de cabeça, no pescoço, no ombro, nas articulações, nos músculos doloridos, artrite, fibromialgia e lesões musculares. Uma massagem regular faz desaparecer toda esta tensão desnecessária!!


3. StressMassagem diminui a tensão muscular e a pressão arterial. Aumenta a sua clareza mental e revitaliza a tua mente. A massagem aumenta também o desempenho acadêmico e a capacidade de se concentrar.


4. Rejuvenesce
Massagem melhora o sistema imunológico, aliviando dores musculares e a rigidez. Também aumenta a elasticidade dos tecidos e a flexibilidade articular, melhora a circulação do sangue e do sistema linfático. Promove uma pele saudável e vibrante.


5. Acalma EmoçõesÉ grande o número de pessoas que recebem tratamentos regulares de massagem como uma alternativa para lidar com a depressão. A massagem aumenta a auto-estima, melhora o humor, diminui a depressão, reduz a ansiedade e a insônia. Também pode aliviar os sintomas de TPM.


6. Acelera a CuraMassagem acelera a cicatrização de músculos, tecidos e pele. Assim, a massagem é excelente no pós-operatório.


7. Aumenta a Flexibilidade/ MobilidadeMassagem é maravilhosa para melhorar as habilidades motoras. Ajuda no desempenho de atletas profissionais, pessoas que praticam esporte, idosos. Também ajuda no sistema esquelético.


8. Remove o Acúmulo de Toxinas
Massagem ajuda em desordens digestivas (como constipação intestinal e gases), drena as toxinas dos tecidos que provoca rigidez muscular e que também causa problemas corporais.


9. Melhora a PeleMassagem estimula a produção das glândulas da pele, deixando a pele saudável e ajudando a reduzir cicatrizes superficiais. Ajuda na diminuição das rugas e de marcas de expressão. Com o uso dos óleos e cremes, mantém a pele hidratada e saudável deixando-a mais firme e elástica.


10. Um ótimo investimentoMassagem melhora a saúde e ajuda a mantê-la saudável.


Resumindo:
Massagens regulares farão com que você se olhe e se sinta anos mais jovem!
É muito mais do que uma luxuosa forma de relaxar!
É um investimento sábio em sua saúde e bem-estar.
Certamente a massagem deve ser considerada como a sua dedicação para manter um estilo de vida saudável.


Fonte : Equilibrium massagem


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