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3 de mar de 2013

Reflexologia que ajuda a perder medidas


5 pontos da reflexologia

Conheça a massagem que pode , ajudar a perder peso e sobre tudo melhorar sua saúde 


Massagem nos pés é uma delícia e, o melhor, dá até pra emagrecer com ela! Com a reflexologia, técnica oriental milenar que trabalha o equilíbrio físico e emocional do corpo tocando pés e mãos, é possível desinchar o corpo, diminuir a gula, acelerar o metabolismo e aumentar a sua disposição! “Apertando pontos específicos dos pés, é possível tratar os principais distúrbios que levam à obesidade, como ansiedade”, explica a reflexologista Thabata Martins. Existem cinco pontos nos pés capazes de auxiliar na guerra contra a balança. No dorso, por exemplo, você ativa a circulação do sistema linfático e desincha o corpo. 
Veja quais são os benefícios com este tipo de massagem e  entenda seus benefícios para o corpo.
 Acelere o metabolismo
 Acelera seu metabolismo e turbina a queima de açúcares, massas e gorduras, vilões do cardápio!  Ela faz você queimar calorias pra manter a temperatura corporal”, explica o reflexoterapeuta Érik Motta Pereira.
 Aumenta a disposição
Trabalha a respiração, a circulação e a digestão. Estimulando com a massagem de vaivém, em determinado ponto , você respira melhor e facilita a absorção de nutrientes. Assim, o corpo ganha mais disposição pra queimar calorias!
 Diminui a gula
Quando você faz  com frequencia regualar esta massagem , equilibra o nível de adrenalina do corpo, controlando a ansiedade e a tristeza! E aí, vamos combinar, fica mais fácil resistir à comilança!

Faz o intestino trabalhar
Massageando uma  região no pé, seu reflexologista  atinge o ponto do intestino grosso e estimula os movimentos peristálticos do órgão, responsáveis por você ir ao banheiro. 
 Reduz medidas
Em outro ponto você ,  ativa a circulação do sistema linfático, elimina o acúmulo de toxinas nos tecidos e evita a retenção de líquidos no corpo. Com toques precisos , você diminui o inchaço, melhora o aspecto da celulite e reduz medidas.

Fonte :  MdeMulher  Jéssika Morandi 

5 de fev de 2011

Tandem massagem - massagem a quatro maos


Massagem a 4 mãos Yin/Yang.


Tandem massagem é uma massagem na qual dois terapeutas trabalham em um cliente ao mesmo tempo, às vezes chamada de massagem quatro mãos.


Em uma típica sessão de Massagem Tandem existem dois tipos básicos de massagem: A primeira, chama-se “massagem do espelho”, originado na Índia 1000 anos atrás, é uma massagem em que ambos os terapeutas estão trabalhando em uníssono (exato um com o outro) manobra com manobra.
É o tipo de manobras que normalmente todos pensam sobre Massagem de Tandem, são manobras que traz equilíbrio para o corpo e a mente de seu cliente.



Numa sessão de massagem a 4 mãos Yin/Yang, a pessoa é massageada por uma massagista feminina e por um massagista masculino em simultâneo.

O objetivo desta massagem é atingir o equilíbrio energético do organismo através do uso das energias Yin/Yang. Neste caso concreto o massagista masculino representa o Yang e a massagista feminina representa o Yin.

Juntos representam a união e a complementarieda de entre os opostos. As manobras utilizadas na Massagem a 4 Mãos são as mesmas utilizadas na massagem de relaxamento ou californiana com as manobras a fluírem ao ritmo de uma música relaxante.

Durante toda a sessão os dois massagistas aplicam movimentos sincronizados resultando assim em um equilíbrio e relaxamento total a nível psicológico e físico por parte do cliente.



Tal como em qualquer outro tipo de massagem, o efeito mais imediato será o relaxamento. Este relaxamento irá contribuir para muitos outros benefícios, incluindo a redução do stress mental. Este tipo de massagem também promove uma melhoria do estado de saúde através do aumento do fluxo e da circulação sanguínea por todo o corpo.

Será seguramente uma experiência inesquecível!

24 de nov de 2010

Candle massage - Massagem com velas




Imagine-se deitada, sem pensar em nada, quando sente escorrer pelo seu corpo, um fio de óleo fino, quente, confortante.

Sim é esta a sensação que se tem quando recebe uma massagem feita com vela.
Na verdade a técnica recebe o nome de candle massage, inventada pelos americanos, e que virou sucesso entre as mulheres, principalmente.
Com a correria do dia a dia cada vez mais desenfreada, a necessidade de ter momentos de relaxamento também está cada vez maior, diante da situação novas técnicas para atingir esses objetivos estão pipocando no mercado, como é o caso da candle massage.
A vela para tal massagem é de origem vegetal, atóxica, livre de parafina, com manteiga de Karité, vitamina E, e óleos essenciais, e são específicas para esta finalidade.
Assim como qualquer outra massagem a nova técnica tem seus benefícios.
Neste caso a massagem com vela alivia o cansaço e o stress do dia a dia, a sensação de esgotamento, relaxa, ativa a circulação, alivia o inchaço, auxilia na interrupção da insônia, melhora as funções intestinais, diminui a irritação e ainda consegue promover o bem estar geral no corpo.

Como se os benefícios para a saúde fossem poucos, a nova técnica ainda consegue deixar a pele mais bonita e hidratada além de perfumar ao mesmo tempo.

Os especialistas garantem que todos os benefícios também acontecem por causa do do odor dos óleos essenciais, da temperatura e da suave pressão dos movimentos das mãos sobre o corpo.

É importante deixar claro, que não é qualquer tipo de vela que pode ser utilizada, existe aquelas que são específicas para esta técnica como já dissemos anteriormente.

Também é preciso ficar atenta, pois a temperatura para derreter a matéria prima tem que ser adequada, para evitar qualquer queimadura e desconforto para a pele.

Benefícios da massagem:
• Alivia tensões musculares, alivia dores, fadiga e rigidez muscular;• Reduz cãibras e produz um bom tônus muscular;• Melhora a circulação sangüínea;• Auxilia na eliminação dos detritos acumulados no organismo;• Reduz inchaços que se formam em volta de lesões;• Ajuda soltar e eliminar o muco e a secreção brônquica dos pulmões, desobstruindo as vias respiratórias;• Regulariza funções intestinais, alivia constipação e melhora a digestão;• Elimina o cansaço, restabelece a energia esgotada;• Relaxa, aliviando os sintomas do estresse e tensões diárias;• Alivia as dores de cabeça;• Auxilia na interrupção a insônia;• Reduz a impaciência e a irritação;• Hidrata a pele.


Por isso vale a pena reforçar a importância de se procurar profissionais capacitados e responsáveis para a massagem.

Afinal de contas depois de uma semana inteira de trabalho correria e stress, a única coisa que queremos é relaxar, sem ter preocupação ou ter alguma sensação de desconforto.


12 de nov de 2010

Paz Interior



   A vida tem muitos imprevistos, tristezas, alegrias e surpresas. O importante é que em qualquer circunstância deve sempre se manter a paz interior.
Ao manter a paz interior você evita distúrbios emocionais e físicos, como a depressão, ansiedade, doenças fígado, gastrite e úlcera, por exemplo.
Seu pensamento deve ser sempre voltado para o seu bem-estar, das pessoas que o rodeiam e do ambiente em que vive. Evite dar muita importância às pessoas alarmistas que transformam pequenos acontecimentos em grandes tragédias.
Sempre é tempo de buscar a paz interior, por isso :
-use o bom senso ao receber informações;
-diariamente faça uma prece em silêncio e cumprimento a todos com alegria;
-respeite-se sempre, nunca finja o que não está sentindo;
-peça ajuda sempre que precisar;
-ame-se pelo amor de você mesmo;
-reveja seus atos, a paz é um exercício diário;
-sorria sempre e muito;
-relaxe, busque um cantinho dentro de você para estar sempre feliz;
-acredite em você;
-valorize-se.
 E, ame muito, a vida, as pessoas porque a paz é uma conquista daqueles que se amam.
Autor desconhecido

10 de nov de 2010

Principais hormônios estimulados pela massagem terapêutica.





Blog de toquedevida :Toque de Vida - Edna, Principais hormônios estimulados pela massagem terapêutica.                                                     
A massoterapia é a ferramenta anátomo funcional que eleva o drive neural potencializando as transduções de sinais em áreas “madrinha” do sistema nervoso central. Na massagem terapêutica é estimulado o campo sensorial tato que proporciona  liberações dos principais hormônios moduladores, tais como:
- Melatonina (hormônio contra estresse, regulador do sono e do sistema imunológico)
- Serotonina (hormônio sedativo,anti depressivo, calmante)
- Endorfina (hormônio de ação analgésica, estimula a sensação de bem-estar, conforto, melhora do estado de humor e alegria).

Fonte : Toque de vida artblog

4 de jul de 2010

Como aprender técnicas de massagem





A terapia de massagem é uma técnica extremamente importante que pode trazer benefícios importantes para sua saúde. A massagem pode:

Reduzir o estresse
Diminuir a dor física devido à lesões ou estresse
Prevenir a dor física e lesões
Relaxar músculos tensos
Relaxar a mente
Aumentar a sensação geral de bem estar
Aumentar o relaxamento
Melhorar a circulação sanguínea
Melhorar o sistema imunológico

Há muitas técnicas de massagem, e encontrar a melhor técnica é geralmente uma questão de preferência pessoal. Técnicas comuns de massagem incluem:

Sueca: a mais popular e bem conhecida
Reiki: Trabalho com energia; o corpo na verdade não é tocado. Esta técnica exige treinamento e não é algo que você possa aprender em um livro.
Acupressão/Acupuntura: uma técnica oriental que envolve a estimulação de pontos de acupuntura para realizar mudanças.
Rolfing: segue a filosofia de que a má postura pode causar dor física. Rolfing corrige a má postura trabalhando com os tecidos de conexão que cercam os músculos.
Massagem esportiva: a massagem esportiva é similar às técnicas da sueca e dos tecidos profundos, só que a ênfase está em prevenir lesões, promovendo a cura, relaxamento e reforçando as reservas de energia.
Craniosacral: A craniosacral envolve o uso de uma quantidade de pressão extremamente limitada no crânio e na coluna vertebral para reduzir o estresse e corrigir quaisquer lesões.

Se você é massageado por um massagista profisional ou se você simplesmente quer aprender como massagear a pessoa amada, você pode estar imaginando onde aprender as melhores técnicas de massagem.

É claro que um ótimo lugar para aprender sobre técnicas de massagens é em uma escola que ensina massagistas profissionais.
Você também pode procurar em sua região local; muitas escolas técnicas oferecem cursos para massagistas. Ou simplesmente pode procurar um Personal massoterapeuta  e aprender com ele as tecnicas de forma personalizada .



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