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24 de jun de 2012

Massagem e Retenção de Líquidos




            A massagem profunda (Neurocirculatória) e a Drenagem Linfática trabalham, na sua essência, a troca de líquidos entre as células, os espaços intersticiais e os vasos linfáticos e sanguíneos. A massagem otimiza a troca de líquidos. Isso se dá pela pressão sobre os tecidos que os esvazia e a seguida descompressão que possibilita novamente seu preenchimento. Alem desse mecanismo básico a renovação que ocorre desestabiliza um delicado equilíbrio homeostático (da igualdade dos líquidos) que desencadeará uma posterior troca e depuração de todo o líquido circulatório do corpo. É nesse aspecto que a massagem pode ajudar na retenção hídrica. Para alguns, a retenção de líquidos tem sua origem numa disfunção do sistema urinário (rins). Quando isso ocorre, insuficiência renal (o rim não faz urina), a massagem está contra-indicada. Contudo, a retenção de líquidos pode ter outra causa, uma disfunção orgânica (hormônios por ex.), e os rins funcionam bem. Nesse caso a massagem poderá ser usada. Consulte seu médico para saber a causa da retenção de líquidos.
            O que torna a massagem eficiente na retenção de líquidos? Quando se recebe massagem (Neurocirculatória profunda ou Drenagem Linfática) a pressão sobre os tecidos obriga o líquido intersticial a sair do tecido, com o resultado do metabolismo da celular, para  tornar-se sangue ou linfa, vai depender por onde sairá. Essa troca de lugares dos líquidos fará com que se altere o equilíbrio da composição do sangue, agora carregado com as toxinas do líquido intersticial. Por outro lado, os rins, se estiverem funcionando bem, perceberão componentes no sangue que deverão ser removidos (o resultado do metabolismo que veio do interstício celular massageado). Para isso terão de fazer urina usando líquidos do corpo. Depois da massagem a pessoa deverá sentir vontade de urinar. Nessa ótica, pode-se dizer que a massagem “suja o sangue”. Os rins, para limpar, têm de fazer urina. É por esse motivo que a massagem, mesmo em pessoas sem problemas, não deve ser muito prolongada, pois vai “sujar” muito o sangue e não deve ser feita naqueles cujos rins não trabalham bem. O tempo apropriado para massagem que troca líquidos fica por volta de 50 minutos. Ë conveniente iniciar e terminar a massagem oferecendo água ao que vai recebê-la.       

DIFEP-1956 POA/RS

Para contratar meus serviços ligue 21 8641-1584
Fonte :abcdamassagem  (sos corpo)  

4 de out de 2011

Massagem - Escolha a sua

Massagens Relaxantes

Massagens relaxantes são tratamentos que usam as mãos ou aparelhos simples como massageadores com rodinhas, apalpadores, cocadores, bambu ou massageadores com molas. Todos os tipos de massagens relaxantes tentam promover relaxamento muscular e combate ao estresse. A maioria deles, libera um hormônio chamado ocitocina que combate a tensão muscular, o estresse, ajuda o intestino e baixa a pressão arterial. Em geral, todos os tipos de massagem que existem, fazem de alguma forma parte das massagens relaxantes, considerando que o relaxamento muscular é uma das características mais comuns nas terapias de massagem.
Normalmente, os iniciantes em massagem começam a carreira com a massagem relaxante por ser muito gostoso de receber e incluir a maioria das manobras usadas nas massagens terapêuticas. Na verdade, as massagens relaxantes são muito terapêuticas, combatendo o estresse e melhorando o funcionamento do corpo.

Aqui há uma lista de massagens relaxantes mundialmente famosas:

  • Antiestresse ou Anti Stress Usa deslizamentos leves e amassamentos leves para estimular a produção do hormônio ocitocina para diminuir o estresse do dia a dia. O toque leve estimula hormônios de bem estar e aumenta a circulação de sangue na pele e na musculatura, que tende a relaxar. Normalmente é feita com suavidade para o cliente não sentir dores, o que é contra-indicado neste tipo de massagem. A massagem antiestresse vem no ocidente, da massagem clássica ou massagem sueca.
  • Aromoterapia A técnica usa óleos aromáticos essenciais. Diz-se que foi desenvolvida no Egito ou alguma outra cultura antiga. A aromoterapia atua nos processos emocionais e mentais. Os óleos usados são as substâncias que as plantas produzem para se defender contra os predadores, bactérias e fungos. As formas mais usadas são com inalação, massagens ou banhos.
  • Bowen Massagem feita com muita leveza e suavidade para estimular a divisão nervosa autônoma chamada parassimpática. O sistema parassimpático estimula o bom funcionamento do intestino e baixa a pressão sanguínea. O sistema parassimpático também estimula os órgãos sexuais. Bowen é um tipo de massagem relaxante. Foi desenvolvido por Tom Bowen, na Austrália. A massagem tenta estimular o sistema de autocura que é inata no cliente.
  • Do-In Massagem japonesa que utiliza os meridianos da acupuntura para equilibrar as energias do corpo. Equilibra e desbloqueia o fluxo de Ki, a energia vital segundo a medicina chinesa tradicional. A técnica é muito usada para fazer auto massagens, em que a pessoa pode apertar pontos no corpo para aliviar problemas. É considerada muito relaxante.
  • Facial Aumenta a elasticidade da pele e a circulação no rosto, diminui olheiras, rugas e inchaços. Ajuda na eliminação das células mortas acumuladas no rosto. Usa pontos reflexos existentes na face para aliviar sintomas de dor ou estresse. Por ser uma massagem leve é considerada relaxante.
  • Quick Massage Massagem rápida em cadeira, que dura de 10 a 30 minutos. A técnica não usa óleos e é aplicada diretamente sobre as roupas das pessoas. Muito comum em shoppings, aeroportos, empresas, casamentos, parques ou em escritórios, é uma forma muito popular de profilaxia e relaxamento.
  • Reflexologia Pressões nas zonas reflexas do pé ou da mão para estimular e desbloquear a energia dos órgãos internos das pessoas. Cada ponto tem um órgão correspondente, como se o pé fosse um mini mapa do corpo todo. A sola, os lados e a parte de cima do pé englobam todos os órgãos do corpo. Por meio de pressões (acupressura), é possível estimular e desbloquear a energia dos órgãos e relaxar o corpo. A reflexologia sempre começa com uma massagem relaxante nos pés antes do tratamento.
  • Massagem Relaxante Usa deslizamentos e amassamentos no corpo todo para relaxar a musculatura e diminuir o estresse acumulado no corpo. Estimula, principalmente, a liberação de ocitocina, um hormônio de anti estresse. Normalmente a massagem relaxante é feita de forma mais leve e lenta para o paciente não sentir dores. A massagem relaxante é muito parecida com a massagem antiestresse. A técnica usa óleos essenciais e música suave no fundo para aumentar o relaxamento. É muito usada em Spa`s, consultórios de massagens e muitas pessoas aprendem a técnica para usar em casa como uma forma alternativa de tratamento e para gerar mais bem estar.
  • Shantala Massagem relaxante para recém nascidos e bebês. Esta massagem traz o aumento da circulação, relaxamento, ajuda no crescimento, melhora intestinal e auxilia gradativamente o desenvolvimento dos movimentos, tornando-os mais harmônicos e coordenados. A técnica foi criada na Índia, onde é usada como um tratamento muito comum em bebês.
  • Massagem Sueca É o mesmo que a massagem clássica. Esta técnica foi desenvolvida com base nas massagens antigas da Grécia e do império romano. A massagem sueca pode ser aplicada de várias formas, ambas forte e fraca e é o tipo de massagem mais usado no ocidente. Ele ajuda a drenar as toxinas do corpo como o ácido láctico e a recuperar músculos tensos fornecendo um alívio nos tendões. A massagem aumenta a circulação sanguínea e libera hormônios antiestresse.

  • Agora que você já conhece algumas técnicas , que tal agendar a sua ? Ligue e marque a sua massagem :

  •  Tel. 21 8641-1584 / Franco

MassagemMassagemMassagemMassagemMassagem

5 de fev de 2011

Tandem massagem - massagem a quatro maos


Massagem a 4 mãos Yin/Yang.


Tandem massagem é uma massagem na qual dois terapeutas trabalham em um cliente ao mesmo tempo, às vezes chamada de massagem quatro mãos.


Em uma típica sessão de Massagem Tandem existem dois tipos básicos de massagem: A primeira, chama-se “massagem do espelho”, originado na Índia 1000 anos atrás, é uma massagem em que ambos os terapeutas estão trabalhando em uníssono (exato um com o outro) manobra com manobra.
É o tipo de manobras que normalmente todos pensam sobre Massagem de Tandem, são manobras que traz equilíbrio para o corpo e a mente de seu cliente.



Numa sessão de massagem a 4 mãos Yin/Yang, a pessoa é massageada por uma massagista feminina e por um massagista masculino em simultâneo.

O objetivo desta massagem é atingir o equilíbrio energético do organismo através do uso das energias Yin/Yang. Neste caso concreto o massagista masculino representa o Yang e a massagista feminina representa o Yin.

Juntos representam a união e a complementarieda de entre os opostos. As manobras utilizadas na Massagem a 4 Mãos são as mesmas utilizadas na massagem de relaxamento ou californiana com as manobras a fluírem ao ritmo de uma música relaxante.

Durante toda a sessão os dois massagistas aplicam movimentos sincronizados resultando assim em um equilíbrio e relaxamento total a nível psicológico e físico por parte do cliente.



Tal como em qualquer outro tipo de massagem, o efeito mais imediato será o relaxamento. Este relaxamento irá contribuir para muitos outros benefícios, incluindo a redução do stress mental. Este tipo de massagem também promove uma melhoria do estado de saúde através do aumento do fluxo e da circulação sanguínea por todo o corpo.

Será seguramente uma experiência inesquecível!

26 de jan de 2011

Massagem e manipulação




Manipulação é a compressão, amassamento e fricção do corpo, ou parte dele com o objetivo de anular contraturas musculares localizadas e melhorar a circulação sanguínea.

Estas contraturas, causam dores e desconforto e são causadas por esforços físicos ou stress, prática de esportes pesados como: musculação, futebol, etc.

A massagem é realizada com ou sem óleo/creme, depende da preferência do paciente.

A finalidade da massagem é terapêutica, como auxiliar na reabilitação física quando a causa da doença for de origem muscular, tais como contraturas, tensão muscular devido a ansiedade / stress.

Tipos De Massagem:
Massagem Oriental: Tuiná, Shiatsu, Do-In, Ayurvédica, Etc.

Massagem Ocidental: Dividida em quatro grupos:

1) Relaxante: Massagem geral visa bem estar e relaxamente físico e psicológico.

2) Terapêutica: Massagem específica para tratamento de transtornos músculos esqueléticos, circulatórios, etc.

3) Desportiva: Aplicada à atletas e desportistas, tem efeitos estimulantes (antes da competição), calmantes e desintoxicantes (após a competição).

4) Estética: Tem finalidades higiênicas, relaxantes e preventivas. Trata de Manter a saúde e embelezamento das formas corporais.

Drenagem Linfática - Massagem purificante que ajuda a desobstruir e limpar o sistema linfático, melhorando a oxigenação das células, a circulação sanguínea e na liberação de toxinas.

9 de jan de 2011

Massagem para as Férias



Banhos e massagens relaxantes ajudam quem quer começar o novo ano  com o pé direito ou o período de férias  sem estresse .

Para não sucumbir ao esgotamento físico e mental típico dos dias de férias escolares , quando as crianças fazem a maior bagunça , uma boa pedida é investir nos banhos e nas massagens relaxantes. Os tratamentos aliviam o inchaço causado pelo excesso de álcool consumido durante as festas de natal e ano novo, melhoram as olheiras provocadas pelas noites de festa e ainda estimulam o metabolismo, ajudando quem quer perder uns quilinhos.

Para os supersticiosos, há também outra vantagem. As terapias são realizadas com ingredientes que ajudam a equilibrar as energias, a espantar o mau-olhado e, dizem os especialistas, podem até ajudar a realizar aquele sonho de Ano Novo.

- Rituais como banhos e massagens cuidam do corpo e também servem para a limpeza espiritual. Existe muita energia negativa nos rodeando, e só nos damos conta disso quando já estamos exauridos.

Dicas de como criar um ambiente de spa em casa e a receita de um banho terapêutico de sal grosso e arruda, que revitaliza as energias:

- Faça uma esfoliação com sal grosso e óleo de arruda, diluído em água termal, no corpo todo. Depois de uma massagem suave, retire a mistura da pele embaixo do chuveiro. E faça uma automassagem relaxante com um óleo essencial de sua preferência.

Esse ritual ajuda a equilibrar as três esferas do corpo: mental, física e emocional.

- Além disso, o tratamento melhora a circulação sangüínea e diminui a sensação de peso e cansaço nas pernas.

Alguns óleos essenciais indicados são o de flor de laranjeira, que afasta a depressão, a lavanda, que inspira tranqüilidade, e o de rosas, que aumenta o poder de sedução.
fonte : Equilibrium massagens

1 de jan de 2011

Reveillon da oi no Marimbás

Irinéia Santos - Massoterapeuta
 
Wilma Takeda  - Massoterapeuta

Andréa Calos - Massoter

 
Mônica Lampert  - Massoterapeuta
Massoterapeuta no Rio de Janeiro participou do evento do Reveillon da Oi realizado no clube Marimbás no Forte de Copabana  -  Rio de janeiro  .


A equipe deste blog foi contratada pela empresa FBCC Marketing e Eventos , que trabalhou em parceria com a Biscoito Fino  .

   Desta forma queremos agradecer a FBCC Marketing e Eventos ,  a  Biscoito Fino , a Oi e ao clube Marimbás  pela confiança que depositaram em em nós e nos   permiram realizar com grande sucesso mais este grande  evento .

Agradeço e parabenizo a minha equipe que não poupou esforços , e com muita dedicação soube contribuir mais uma vez , para a realização deste evento .

Equipe deste evento :

Wilma Takeda , Irineia Santos , Andréa Carlos e Mônica Lampert .  

 Se quiser conhecer melhor nosso trabalho, navegue pelo nosso Portal ou solicite informações:
Telefone:  (21) 3988-0246 / 8641-1584 / 9928-8642
e-mail: fepsig@ibest.com.br   Twitter @masoterapeutarj


Ps. As fotos foram autorizadas a publicação . Caso alguém se sinta prejudicado , basta solicitar que faremos a retirada .


26 de dez de 2010

Massagem Anti-Stress






Fadiga, dor de cabeça, dor nos olhos, palpitação. Quem não teve ao menos dois destes sintomas, simplesmente não existe no mundo moderno. Estes sintomas apontam para o que pode ser o mal do século: o stress. 

Problemas no trabalho, na família, alta carga de preocupações e muitas atividades são alguns dos elementos que transformam um ser humano numa pilha de nervos.

Só que combatê-lo é um desafio que todo mundo deve carregar para si, pois ele causa uma reviravolta no seu organismo que afeta a saúde, o bem estar e, inclusive, a aparência. Eis principais motivos para acabar com o stress:

- Baixa a imunidade: pode parar para perceber que depois de passar por uma alta carga de stress você fica mais suscetível a pegar uma gripe ou virose. Isso acontece porque ele interfere na queda brusca do sistema de defesa do seu corpo.

- Inchaço: o organismo de pessoas submetidas a stress constante produz hormônios corticóides, que afetam o metabolismo e, consequentemente, o acúmulo de água e gordura.

- Pressão alta: no momento do detonamento do stress, seu coração acelera consideravelmente. Pode perceber que você passa até a suar mais neste momento. Para quem já possui colesterol alto, pode considerar o stress como fator de risco para um ataque cardíaco.

- Reações psicossomáticas: como conseqüência de toda a reação do organismo ao stress de médio a longo prazo, você pode sentir: queda de cabelo, envelhecimento precoce da pele (aparecimento de rugas, manchas, pele mais oleosa), entre outros.

Convenceu-se de que deve fazer algo para que o stress não acabe com você? Confira então algumas dicas para enfrentá-lo:

1- Respire fundo - a qualquer momento e principalmente nas situações que podem te stressar)
2- Pratique uma atividade física – ela melhora a oxigenação do cérebro e produz endorfinas, que dá sensação de bem-estar
3- Recorra ao lazer – separe momentos para fazer o que gosta

trecho copiado do blog :  www.ativeblog.blogspot.com/




Designa-se normalmente por Massagem Anti-Stress a utilização de um conjunto de técnicas oriundas de várias terapias manuais com preferência para manobras de deslizamentos e compressões.

Esta massagem é utilizada com o objetivo de libertar tensões nas articulações, promover o relaxamento geral e eliminar o stress acumulado.

Será muito difícil de encontrar o mesmo tipo de Massagem Anti-Stress em locais diferentes porque depende muito do terapeuta e das orientações do próprio local onde se executa esse tipo de massagem.

Basicamente é uma massagem de relaxamento que utiliza técnicas de outros tipos de massagem.

por Equilibrium massagens 

24 de nov de 2010

Candle massage - Massagem com velas




Imagine-se deitada, sem pensar em nada, quando sente escorrer pelo seu corpo, um fio de óleo fino, quente, confortante.

Sim é esta a sensação que se tem quando recebe uma massagem feita com vela.
Na verdade a técnica recebe o nome de candle massage, inventada pelos americanos, e que virou sucesso entre as mulheres, principalmente.
Com a correria do dia a dia cada vez mais desenfreada, a necessidade de ter momentos de relaxamento também está cada vez maior, diante da situação novas técnicas para atingir esses objetivos estão pipocando no mercado, como é o caso da candle massage.
A vela para tal massagem é de origem vegetal, atóxica, livre de parafina, com manteiga de Karité, vitamina E, e óleos essenciais, e são específicas para esta finalidade.
Assim como qualquer outra massagem a nova técnica tem seus benefícios.
Neste caso a massagem com vela alivia o cansaço e o stress do dia a dia, a sensação de esgotamento, relaxa, ativa a circulação, alivia o inchaço, auxilia na interrupção da insônia, melhora as funções intestinais, diminui a irritação e ainda consegue promover o bem estar geral no corpo.

Como se os benefícios para a saúde fossem poucos, a nova técnica ainda consegue deixar a pele mais bonita e hidratada além de perfumar ao mesmo tempo.

Os especialistas garantem que todos os benefícios também acontecem por causa do do odor dos óleos essenciais, da temperatura e da suave pressão dos movimentos das mãos sobre o corpo.

É importante deixar claro, que não é qualquer tipo de vela que pode ser utilizada, existe aquelas que são específicas para esta técnica como já dissemos anteriormente.

Também é preciso ficar atenta, pois a temperatura para derreter a matéria prima tem que ser adequada, para evitar qualquer queimadura e desconforto para a pele.

Benefícios da massagem:
• Alivia tensões musculares, alivia dores, fadiga e rigidez muscular;• Reduz cãibras e produz um bom tônus muscular;• Melhora a circulação sangüínea;• Auxilia na eliminação dos detritos acumulados no organismo;• Reduz inchaços que se formam em volta de lesões;• Ajuda soltar e eliminar o muco e a secreção brônquica dos pulmões, desobstruindo as vias respiratórias;• Regulariza funções intestinais, alivia constipação e melhora a digestão;• Elimina o cansaço, restabelece a energia esgotada;• Relaxa, aliviando os sintomas do estresse e tensões diárias;• Alivia as dores de cabeça;• Auxilia na interrupção a insônia;• Reduz a impaciência e a irritação;• Hidrata a pele.


Por isso vale a pena reforçar a importância de se procurar profissionais capacitados e responsáveis para a massagem.

Afinal de contas depois de uma semana inteira de trabalho correria e stress, a única coisa que queremos é relaxar, sem ter preocupação ou ter alguma sensação de desconforto.


19 de nov de 2010

Faça bonito neste verão com massagem modeladora



Faça bonito neste verão .


Se você está se sentindo um pouquinho acima do peso , com cintura grossa , com celulite , ainda dá tempo de ficar em forma , e fazer bonito , colocando aquele seu biquini preferido .
Com uma boa massagem modeladora , tudo pode voltar ao normal .
A massagem modeladora não é milagre , mas ajuda a melhorar sua silhueta e sua auto estima . Veja como funciona .


Nas primeiras sessões, a massagem modeladora é vigorosa e intensa. Funciona como uma espécie de minilipoaspiraçã o manual, capaz de eliminar medidas e esculpir o corpo de quem perdeu ou está se livrando de alguns quilinhos. Para auxiliar a modelagem e a mobilizaçã o do tecido adiposo sã o necessárias manobras fortes para se atingir esta camada corporal, que é profunda. Os nódulos de gordura sã o desmanchados e vão para a corrente sanguínea, onde serã o purificados. Em seguida, o corpo elimina as toxinas por meio de urina ou fezes. 


dependendo da região a ser trabalhada, é possível reduzir de 2 a 5 centimetros das medidas. A técnica não requer aparelhos, mas apenas o trabalho manual , um óleo,  para nã o causar atrito das mãos e no corpo , e em seguida é aplicado um gel redutor .
O tratamento é contínuo e requer algumas sessões. 


Benefícios da massagem modeladora corporal:


 * modela o contorno do corpo
 * quebra das moléculas de gordura
 * drena os líquidos estancados
 * enrijece a musculatura
 * aumenta a circulaçã o sanguinea
 * auxilia na renovação celular


Efeitos holísticos da massagem:


 * fortalece o sistema imunológico
 * diminui a ansiedade 
 * alivia o cansaço físico e mental 
 * estimula a criatividade e agilidade de raciocício 
 * aumenta a auto-confiança
 * estimula a auto- estima 


Para contratar esta massagem entre em contato pelo telefone: 
( 21 ) - 8641-1584 Franco

10 de nov de 2010

Principais hormônios estimulados pela massagem terapêutica.





Blog de toquedevida :Toque de Vida - Edna, Principais hormônios estimulados pela massagem terapêutica.                                                     
A massoterapia é a ferramenta anátomo funcional que eleva o drive neural potencializando as transduções de sinais em áreas “madrinha” do sistema nervoso central. Na massagem terapêutica é estimulado o campo sensorial tato que proporciona  liberações dos principais hormônios moduladores, tais como:
- Melatonina (hormônio contra estresse, regulador do sono e do sistema imunológico)
- Serotonina (hormônio sedativo,anti depressivo, calmante)
- Endorfina (hormônio de ação analgésica, estimula a sensação de bem-estar, conforto, melhora do estado de humor e alegria).

Fonte : Toque de vida artblog

5 de nov de 2010

Massagem Bowen



Terapia Bowen: corpo dolorido, nunca mais!Dores de cabeça, dor ciática, dores de barriga, dores musculares e articulares tem solução através da terapia Bowen.

A terapia ISBT-Bowen é uma técnica de toque minimalista bastante eficaz (pois atua na causa) para tratar dores e sintomas bem variados. Através da sinalização do terapeuta em locais específicos, o próprio corpo responde restaurando a homeostase e corrigindo os desequilíbrios. É suave porém os efeitos sobre o corpo são profundos.

De acordo com a terapeuta Camila Henriques, o processo de cura ocorre de dentro para fora do organismo, respeitando a capacidade individual de respostas ao tratamento. O corpo é estimulado mas não é forçado a fazer nada que não queira.A interferência do terapeuta é mínima.

O Bowen é uma terapia corporal feita sobre a pele, capaz de atuar na fáscia muscular ativando os receptores presentes em sua membrana que sinalizam respostas no sistema nervoso central. Atua de forma a equilibrar os sistemas simpático e parassimpático, desencadeando um profundo relaxamento.

A terapeuta e a psicóloga Maria Cristina Capobianco explica os efeitos e benefícios que a terapia faz no corpo e na mente do paciente e esclarece as dúvidas sobre a técnica.
Como é a terapia bowen?A Terapia Bowen é realizada diretamente sobre a pele, onde o terapeuta utiliza suas mãos, e às vezes, o cotovelo. O toque, na maioria das vezes, é bem suave e desencadeia efeitos bem profundos no corpo do paciente. A Terapia Bowen pode ser realizada em qualquer local, com a pessoa que recebe o tratamento na posição deitada ou sentada. A aplicação pode ocorrer no momento de uma lesão, no campo de futebol, por exemplo, mas preferencialmente em uma maca, onde o paciente fique confortável e o corpo possa relaxar mais facilmente.
Quem pode fazer a terapia bowen?A Terapia Bowen é indicada para todas as pessoas, em qualquer idade, de bebês a idosos. Qualquer indivíduo que esteja buscando equilibrar o organismo, se livrar de dores ou de algum mal-estar, lesões musculares ou do sistema nervoso, incluindo uma grande gama de queixas e sintomas, tanto agudos como crônicos. É ótima para grávidas, durante a gestação e no auxílio ao parto, e para atletas que desejam melhorar seu desempenho ou se recuperar mais brevemente de lesões.
Quais sintomas a terapia bowen ajuda a aliviar?
Desde dores de cabeça, dor ciática, dores de barriga, dores musculares, articulares, até problemas crônicos, como neuropatias, artrite, fibromialgia, esclerose múltipla entre outras…
Quais os efeitos da terapia bowen no corpo?A Terapia Bowen é capaz de promover uma melhora na circulação sanguínea, drenagem linfática e desintoxicação, regula o Sistema Nervoso Simpático e Parassimpático, equilibra o tônus muscular, relaxando os músculos quando estão tensos e tonifcando quando estão flácidos. Promove relaxamento profundo, alívio emocional, bem-estar e melhora a disposição ao longo da semana após a sessão.
É preciso fazer quantas sessões para sentir a melhora do tratamento?Na grande maioria dos casos, o paciente já sente a melhora logo após a primeira sessão. A quantidade de sessões vai variar de pessoa para pessoa, dependendo da queixa e da capacidade de resposta individual do organismo ao tratamento. Queixas agudas têm resultados mais rápidos, em torno de 1 a 5 sessões. Queixas crônicas costumam precisar de mais sessões, com periodicidade decrescente: por exemplo, o tratamento começa com sessões semanais, passando para quinzenais, e por fim, mensais, para manutenção.

Informações: http://www.terapiabowen.com.br/

4 de jul de 2010

Como aprender técnicas de massagem





A terapia de massagem é uma técnica extremamente importante que pode trazer benefícios importantes para sua saúde. A massagem pode:

Reduzir o estresse
Diminuir a dor física devido à lesões ou estresse
Prevenir a dor física e lesões
Relaxar músculos tensos
Relaxar a mente
Aumentar a sensação geral de bem estar
Aumentar o relaxamento
Melhorar a circulação sanguínea
Melhorar o sistema imunológico

Há muitas técnicas de massagem, e encontrar a melhor técnica é geralmente uma questão de preferência pessoal. Técnicas comuns de massagem incluem:

Sueca: a mais popular e bem conhecida
Reiki: Trabalho com energia; o corpo na verdade não é tocado. Esta técnica exige treinamento e não é algo que você possa aprender em um livro.
Acupressão/Acupuntura: uma técnica oriental que envolve a estimulação de pontos de acupuntura para realizar mudanças.
Rolfing: segue a filosofia de que a má postura pode causar dor física. Rolfing corrige a má postura trabalhando com os tecidos de conexão que cercam os músculos.
Massagem esportiva: a massagem esportiva é similar às técnicas da sueca e dos tecidos profundos, só que a ênfase está em prevenir lesões, promovendo a cura, relaxamento e reforçando as reservas de energia.
Craniosacral: A craniosacral envolve o uso de uma quantidade de pressão extremamente limitada no crânio e na coluna vertebral para reduzir o estresse e corrigir quaisquer lesões.

Se você é massageado por um massagista profisional ou se você simplesmente quer aprender como massagear a pessoa amada, você pode estar imaginando onde aprender as melhores técnicas de massagem.

É claro que um ótimo lugar para aprender sobre técnicas de massagens é em uma escola que ensina massagistas profissionais.
Você também pode procurar em sua região local; muitas escolas técnicas oferecem cursos para massagistas. Ou simplesmente pode procurar um Personal massoterapeuta  e aprender com ele as tecnicas de forma personalizada .



9 de mai de 2010

Terapia da respiração cura até dor de cabeça





O nariz tem um lado direito e um esquerdo; usamos ambos para inspirar e expirar.

Na verdade eles são diferentes: o direito representa o sol, o esquerdo, a lua.

Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e usar a esquerda para respirar.

dentro de cerca de cinco minutos a dor de cabeça deve ir embora.

Se você se sente cansado, faço o contrário: feche a narina esquerda e respire pela direita. Num instante sentirá sua mente aliviada.

O lado direito pertence ao "quente" (Sol) por isso esquenta rapidamente, o esquerdo pertence ao "frio"(Lua)


A maior parte das mulheres repira com o lado esquerdo do nariz, então se resfriam rapidamente.

A maioria dos homens respira pela narina direita e isso os influencia.

Repare no momento em que acordamos, qual dos lados respira melhor , ou mais? Direito ou esquerdo?

Se for o esquerdo você se sentirá cansado.

Então, feche a narina esquerda e use a direita para respirar, você se sentirá aliviado rapidamnete.

Isso pode e deve ser ensinado às crianças, mas é mais efetivo quando praticado por adultos.

Meu amigo costumava ter fortes dores de cabeça e sempre ia ao médico.

Houve um tempo em que sofria de dores de cabeça literalmente todas as noites,ficando incapacitado para estudar

Ele tomava analgésicos , mas não funcionavam.

Ele decidiu tentar esta terapia de repiração: fechava a narina direita e respirava pela esquerda.

Em menos de uma semana sua dor de cabeça foi-se. Continuou o exercicio por um mes.

Essa terapia alternativa natural, sem medicamentos é algo em que ele tem experiência.

Então, por que não tentar?




www.clubesdv.com/sonhodourado



24 de abr de 2010

Massagens ajudam a superar a dor da perda de um ente querido



Um estudo que será publicado na edição de abril do “Journal of Clinical Nursing” revelou que receber massagens suaves nas mãos e nos pés pode ajudar a superar a dor e o estresse da morte de um ente querido. Avaliando 18 pessoas com idades entre 34 e 78 anos e que haviam perdido um familiar próximo com câncer, pesquisadores suecos descobriram que sessões semanais de 25 minutos de massagem nas mãos ou nos pés por dois meses poderiam ser benéficas para aqueles que precisam de consolo em um período de luto.
A análise das respostas dos participantes em entrevistas de 60 minutos realizadas antes e após o programa de massagens indicou benefícios consideráveis dessa prática. Apenas um dos pacientes continuou tendo problemas emocionais após o programa, mas isso ocorreu por causa da morte de outro familiar próximo.
De acordo com os pesquisadores, a massagem firme e suave ativa os receptores do toque, que liberam oxitocina, um hormônio conhecido por seus efeitos positivos no bem estar e no relaxamento. O estudo concluiu que as massagens proporcionam contato físico e proximidade, ajudando a diminuir a sensação de vazio e de solidão que as pessoas sentiam. Os participantes do estudo também declararam que a massagem ajudou a equilibrar a necessidade do luto e a necessidade de se adaptar à vida após a perda de seu parente.

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